Ово­щи на гри­ле

Dietika - - ВКУС ЖИЗНИ -

По­сы­пав ово­щи, при­го­тов­лен­ные на гри­ле, зе­ле­нью пет­руш­ки и ба­зи­ли­ка, ты по­лу­чишь очень вкус­ное блюдо.

Нуж­но ба­кла­жан – 1 шт. ка­ба­чок – 1 шт. пе­рец бол­гар­ский – 2 шт. по­ми­дор – 2 шт. лук – 1 шт. ост­рый пе­рец – 1 шт. соль, олив­ко­вое мас­ло, спе­ции При­го­тов­ле­ние

На­ре­зан­ные круп­ны­ми лом­ти­ка­ми ово­щи по­со­ли и дай немно­го по­сто­ять. Смажь ово­щи неболь­шим ко­ли­че­ством олив­ко­во­го мас­ла. Ба­кла­жан вы­мой от со­ли и ото­жми. Раз­ло­жи ку­соч­ки ово­щей на ре­шет­ке, сма­зан­ной неболь­шим ко­ли­че­ством мас­ла. Жарь до же­ла­е­мой го­тов­но­сти. Ба­кла­жа­ны, ка­ба­чок, по­ми­дор жа­рят­ся быст­ро, лук и пе­рец – мед­лен­нее.

вре­мя 30 ми­нут ки­ло­ка­ло­рии 41,4 пор­ции 4

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.