СИМП­ТО­МЫ ОРТОРЕКСИИ

Dietika - - В СТИЛЕ LIGHT -

• Ты ни­ко­гда не вы­би­ра­ешь про­дук­ты пи­та­ния ис­хо­дя из сво­их соб­ствен­ных по­же­ла­ний, а все­гда ру­ко­вод­ству­ешь­ся пред­став­ле­ни­ем об их по­лез­но­сти.

• Клю­че­вой мо­мент в вы­бо­ре про­дук­та – поль­за для здо­ро­вья. Ты бо­ишь­ся сде­лать да­же ма­лень­кий шаг в сто­ро­ну «непо­лез­ной» пи­щи.

• Ты ка­те­го­ри­че­ски ис­клю­чи­ла из сво­е­го ра­ци­о­на со­ле­ное, слад­кое, жир­ное, а так­же про­дук­ты, со­дер­жа­щие крах­мал, клей­ко­ви­ну (глю­тен), ал­ко­голь, дрож­жи, ко­фе­ин, хи­ми­че­ские кон­сер­ван­ты, ге­не­ти­че­ски мо­ди­фи­ци­ро­ван­ные про­дук­ты. • Ты фа­нат­ка ди­ет и все­воз­мож­ных «по­лез­ных» си­стем пи­та­ния (сы­ро­еде­ние, фру­те­ри­ан­ство и т.д.).

• Ты испытываешь страх пе­ред вред­ны­ми про­дук­та­ми, до­хо­дя­щий до фо­бии (ир­ра­ци­о­наль­но­го некон­тро­ли­ру­е­мо­го стра­ха).

• В слу­чае упо­треб­ле­ния за­пре­щен­но­го про­дук­та ты испытываешь на­вяз­чи­вые му­ки со­ве­сти и на­ка­зы­ва­ешь се­бя.

• Ты де­лишь лю­дей на сво­их (тех, кто пи­та­ет­ся пра­виль­но) и чу­жих (упо­треб­ля­ют вред­ную пи­щу). Испытываешь чув­ство пре­вос­ход­ства над те­ми, кто вхо­дит во вто­рую груп­пу.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.