КАК ДЕЛАТЬ: КАК ДЕЛАТЬ: 7 С ПОМОЩЬЮ ПРАКТИКИ УПРАЖНЕНИЙ СУРЬЯ НАМАСКАР ОЩУТИМО РАСТЯГИВАЕТСЯ И ГЛУБОКО ПРОРАБАТЫВАЕТСЯ ВСЕ ТЕЛО. ЛИШЬ НЕМНОГИЕ ПОДОБНЫЕ КОМПЛЕКСЫ МОГУТ СРАВНИТЬСЯ С СУРЬЯ НАМАСКАР В ЭТОМ. ПОВТОРИТЕ ВСЕ ТО ЖЕ САМОЕ, НО В ОБРАТНОМ ПОРЯДКЕ. 8 КАК ДЕЛАТЬ: 11 КАК ДЕЛАТЬ: КАК ДЕЛАТЬ: КАК ДЕЛАТЬ: КАК ДЕЛАТЬ: 49 ДОБРЫЕ СОВЕТЫ 09/2020