На за­мет­ку!

Edinstvennay - - ЛИЧНЫЙ ОПЫТ -

Про­стые, но эф­фек­тив­ные со­ве­ты на каж­дый день!

Пер­вое, с чем сле­ду­ет по­про­щать­ся, – это слад­кие на­пит­ки. Сей­час в Ев­ро­пе очень по­пу­ляр­но пить обыч­ную во­ду, в ко­то­рую кла­дут фрукты или яго­ды.

Ко­фе с мо­ло­ком – «от­лич­ный» ва­ри­ант для уве­ли­че­ния ве­са. Ес­ли ты лю­бишь ко­фе, пей его без мо­ло­ка и са­ха­ра.

Бе­лый рис – страш­ней­ший уг­ле­вод, по­это­му лучше вы­би­рать нешли­фо­ван­ный.

Пе­ре­бить ап­пе­тит по­мо­жет за­пах мас­ла мя­ты или хвой­ных рас­те­ний.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.