ДИ­Е­ТИ­ЧЕ­СКИЙ БУРГЕР С БЕЛКОМ

Eto Vkusno! - - Диетически­е Блюда От Асмик Гаспарян -

1. Из фи­ле ин­дей­ки от­бей­те ма­лень­кие стей­ки и за­ма­ри­нуй­те их в со­е­вом соусе в те­че­ние 15 ми­нут. 2. Разо­грей­те ду­хов­ку до +200 °С. На­режь­те из пер­ца ко­леч­ки тол­щи­ной 1,5 см, на го­ря­чий про­ти­вень вы­ло­жи­те ко­леч­ки пер­ца и за­лей­те в се­ре­ди­ну яич­ный бе­лок. За­пе­кай­те в те­че­ние 3 ми­нут. До­стань­те из ду­хов­ки и вы­ло­жи­те на та­рел­ку. 3. На этот же про­ти­вень вы­ло­жи­те фи­ле и за­пе­кай­те 10 ми­нут. 4. Сфор­ми­руй­те бургер: ко­леч­ко пер­ца, са­лат айс­берг, огу­рец, фи­ле ин­дей­ки, по­ми­дор, са­лат айс­берг и ко­леч­ко пер­ца. По­сыпь­те све­же­мо­ло­тым пер­цем.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.