СМУ­ЗИ С СЕМЕЧКАМИ

Под­го­тов­ка: 5 мин. I При­го­тов­ле­ние: 5 мин. I На 2 пер­со­ны Обо­ру­до­ва­ние: кухонный комбайн Panasonic MK-F800 (на­сад­ка блен­дер)

Eto Vkusno! - - Свежевыжат­ые соки и смузи -

• 1 ба­нан • 200 г ма­ли­ны • 300 мл мо­ло­ка • 1 ст. л. ме­да • 10 г се­мян льна • 10 г очи­щен­ных под­сол­неч­ных се­ме­чек • несколь­ко ку­би­ков льда 1. Ба­нан по­чи­сти­те от ко­жу­ры, ма­ли­ну про­мой­те. 2. Вы­ло­жи­те все ин­гре­ди­ен­ты в ча­шу блен­де­ра и пе­ре­бей­те до од­но­род­но­го со­сто­я­ния. Ес­ли сму­зи по­лу­чил­ся очень гу­стой, до­бавь­те еще немно­го мо­ло­ка.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.