ИСТОЧ­НИК КАРОТИНОИДОВ

Eto Vkusno! - - здоровое питание -

В аво­ка­до со­дер­жит­ся ка­ро­ти­но­ид лю­те­ин, ко­то­рый яв­ля­ет­ся ан­ти­ок­си­дан­том и по­мо­га­ет улуч­шить зре­ние. До­пол­ня­ют кар­ти­ну аль­фа- и бе­та-ка­ро­тин в со­че­та­нии с ви­та­ми­ном Е. Сто­ит от­ме­тить, что аво­ка­до яв­ля­ет­ся не толь­ко ис­точ­ни­ком каротиноидов и спо­соб­ству­ет усво­е­нию этих ве­ществ из дру­гих про­дук­тов. По­это­му лег­кий са­лат или сму­зи с аво­ка­до долж­ны стать ва­ши­ми по­сто­ян­ны­ми спут­ни­ка­ми.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.