по­лез­ное ки­ноа

Eto Vkusno! - - Постное меню [Основные блюда] -

Эта кру­па во­шла в наш ку­ли­нар­ный оби­ход от­но­си­тель­но недав­но, но ее уже успе­ли по­лю­бить мно­гие хо­зяй­ки. Ро­ди­ной ки­ноа яв­ля­ет­ся Юж­ная Америка, но се­го­дня его упо­треб­ля­ет весь мир. Эта кру­па очень по­лез­на бла­го­да­ря вы­со­ко­му со­дер­жа­нию клет­чат­ки. Имен­но по­это­му она спо­соб­ству­ет вы­ве­де­нию ток­си­нов из ор­га­низ­ма, нор­ма­ли­за­ции об­ме­на ве­ществ и уров­ня хо­ле­сте­ри­на. Ди­е­то­ло­ги обя­за­тель­но ре­ко­мен­ду­ют до­бав­лять эту кру­пу в ра­ци­он ги­пер­то­ни­кам и лю­дям с са­хар­ным диа­бе­том. Из-за то­го, что ки­ноа не со­дер­жит глю­тен и прак­ти­че­ски не со­дер­жит жи­ры, его очень быст­ро от­нес­ли к мод­ной ка­те­го­рии су­пер­фу­дов. Его мож­но по­да­вать не толь­ко в ка­че­стве гар­ни­ра, но и го­то­вить с ним са­ла­ты и да­же десерты.

По­пу­ляр­ный укра­ин­ский те­ле­ве­ду­щий утрен­ней про­грам­мы « Сні­да­нок з 1+ 1 » Руслан Се­нич­кин # спі­вай­тан­ц­юй­го­туй

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.