Event Ukraine : 2019-12-01

УСПІХ I ПЕРСОНА : 19 : 19

УСПІХ I ПЕРСОНА

робити, щоб легше перенести дискомфорт. Найкращий спосіб боротися з джетлагом — це спробувати одразу налаштуват­ися на часовий пояс країни призначенн­я. Навіть якщо для цього потрібно не спати 12 годин після прильоту, краще так і зробити. Тоді організм зможе швидше перелаштув­атися. Також я п’ю багато води й приймаю магнезію — це допомагає організму знизити стрес від зміни часових поясів і нестачі сну. — А як впливають на вашу форму романтичні стосунки з першою ракеткою Франції Гаелем Монфісом? Чи немає між вами конкуренці­ї, наприклад, хто підніметьс­я вище у світових рейтингах? З бойфрендом — французьки­м тенісистом Гаелем Монфісом. Дітям важливо мати змогу побачити щось нове. Це не тільки мотивує їх рухатися вперед і досягати спортивних успіхів, а й допомагає в особистому зростанні. поруч зі мною моя команда та родина, які мене підтримуют­ь. Рейтинг оновлюєтьс­я щотижня, і єдине, що я можу зробити, — щодня працювати на всі сто відсотків. Я не можу довго засмучуват­ися чи страждати через невдачі, це мені не властиве. — Між нами немає конкуренці­ї. Навпаки, ми підтримуєм­о одне одного. У тенісі дуже довгий сезон, це досить складно витримати. Тому бувають моменти, коли просто не вистачає мотивації, трапляютьс­я поразки. Саме тоді ти розумієш, як чудово, що поруч з тобою людина, яка тебе розуміє від і до, підтримує та мотивує. — Як проводите дозвілля? — Зараз захоплююся психологіє­ю та вивчаю все про здоровий спосіб життя. Звісно, проводжу час разом з Гаелем: іноді ми ходимо в ресторан чи просто відпочиває­мо. Також інколи я дивлюся футбол і вболіваю за нашу збірну. Люблю літературу. Наразі захопилася книжками з психології та бізнесу, але щоб відпочити й розважитис­я, можу взяти і художні твори. Моє правило — обов’язково прочитати декілька сторінок перед сном. — До речі, про рейтинги. Певний час ви були третьою у світі, а 2019-й рік завершили шостою. Як сприймаєте такі «гірки»? Та й взагалі, як упоруєтеся з невдачами? — На вашу думку, що є ключем до успіху? — У спорті — бути працьовити­м і витривалим. Віра в себе і постійна робота над собою — це головне, що потрібно для хороших результаті­в. Системніст­ь і поетапніст­ь — запорука успіху в будь-якій справі. — Я дуже вмотивован­а людина і завжди налаштовую­ся на перемогу. До того ж марина гудзевата PRINTED AND DISTRIBUTE­D BY PRESSREADE­R PressReade­r.com +1 604 278 4604 . ORIGINAL COPY . ORIGINAL COPY . ORIGINAL COPY . ORIGINAL COPY . ORIGINAL COPY ORIGINAL COPY COPYRIGHT AND PROTECTED BY APPLICABLE LAW

© PressReader. All rights reserved.