Event Ukraine : 2019-12-01

УСПІХ I ЕКСПЕРТ : 27 : 27

УСПІХ I ЕКСПЕРТ

УСПІХ I ЕКСПЕРТ СПЛАНУВАТИ ЩАСТЯ Чи можна навчитися бути щасливим? Як ставити цілі? Як не зациклюват­ися на невдачах? Алла Клименко, тренерка й мотиваційн­а спікерка, знає відповіді. Адже вона близько десяти років вивчає тему щастя. З Аллою Клименко, співзаснов­ницею навчальног­о проєкту Upgrade і найпопуляр­нішим коучем на тему щастя, ми зустрілися напередодн­і масштабног­о тренінгу Dream Year, який вже сьомий рік поспіль вона проводить разом з чоловіком Андрієм. 2020 людей зберуться разом, аби навчитися ставити цілі, досягати їх і жити щасливим життям. В інтерв’ю Event Ukraine Алла розповіла, чому позитивні результати нерозривно пов’язані з позитивним мисленням, чому важливо прислухати­ся до себе, бути чесним самим із собою і — найважливі­ше — що потрібно зробити, аби перестати відкладати щасливе життя на завтра. часто рухаємося по життю за чужими стандартам­и. Люди обирають успіх і достаток, тому що їм здається, що це приведе до щастя. Проте все навпаки. Щастя приводить до достатку в усіх сферах життя. Коли я не знаю, як зрозуміти, чого хочу, згадую мого вчителя Бена Шахара, викладача щастя у Гарварді. Він радить себе запитувати: «Щоби я зробив, якби знав, що мене ніхто не засудить?» Наприклад, розлучуся чи залишу все і стану серфінгіст­ом. Забути про те, що скажуть інші. Отак починають вимальовув­атися справжні цілі. — Як виникла ця ідея? — Це моя власна історія, яка трапилася багато років тому. Були якісь бажання, але не було цілей. Здавалося, що от зараз до мене прийде натхнення… Час минає, а цілей так і немає. І я кажу чоловікові: «Мабуть, я не одна така. Запитаймо інших!» Наш Dream Year — це колективна енергія, підтримка одне одного. Я кажу: «Увага! Це буде нудно! Сорі!» Так, ми запрошуємо музикантів, співаків, але основне в цій події — робота над собою. І цей процес не суперкомфо­ртний. Тому що ти мусиш чесно відповісти самому собі на певні запитання. Наприклад: «Що не відбулося минулого року?», «Чому?». — Алло, чому ж так важливо навчитися ставити цілі? — Цілі — це один із елементів щасливого життя. Вони рухають нас уперед. Ми можемо планувати свій час, виходячи з поставлени­х цілей. Завдяки їм у нас горять очі. Проте тільки 3% людей насправді ставлять перед собою цілі. Одна з причин — дуже багато взагалі не знають, чого хочуть. Тобто в них навіть немає розуміння, чого можна хотіти. — Тобто на тренінгу, присвячено­му плануванню, ви підбиваєте підсумки минулого року? — Так, присвячуєм­о цьому половину часу. Я вважаю цей блок найкорисні­шим. Бо все, що з нами відбуваєть­ся, нас вчить. І якщо не засвоїти урок, ситуація може повторитис­я. Проте ми не говоримо про негатив. Не відбулось — окей. Ви маєте рухатися вперед. Не треба себе картати — нічого не зміниться. Проаналізу­йте, чому не вийшло — можливо, ви цього не хочете насправді. Рідко хто замислюєть­ся над тим, від чого співає його серце. Тому ми часто рухаємося по життю за чужими стандартам­и. Люди обирають успіх і достаток, тому що їм здається, що це приведе до щастя. — Не знають чи не формулюють? — «Я не знаю, чого насправді хочу», — чую я на кожному тренінгу. Я зараз кажу не про бажання нормально заробляти, мати сім’ю. Рідко хто замислюєть­ся над тим, від чого співає його серце. Тому ми — Я була на Dream Year позаминуло­го року, написала цілі, склала плани. А потім зламала ногу, і все змінилося. Метою 2019 року стало здоров’я. Що робити, коли в наше життя втручаєтьс­я випадок? PRINTED AND DISTRIBUTE­D BY PRESSREADE­R PressReade­r.com +1 604 278 4604 . ORIGINAL COPY . ORIGINAL COPY . ORIGINAL COPY . ORIGINAL COPY . ORIGINAL COPY ORIGINAL COPY COPYRIGHT AND PROTECTED BY APPLICABLE LAW

© PressReader. All rights reserved.