Event Ukraine : 2019-12-01

УСПІХ I ЛАЙФХАКИ : 45 : 45

УСПІХ I ЛАЙФХАКИ

УСПІХ I ЛАЙФХАКИ 1 Здорове життя для мене — це передусім активність, мати змогу виконати будь-яке складне фізичне чи ментальне завдання. Заняття спортом ще з дитинства привчили до багатьох самообмеже­нь, прищепили звички до режимного способу життя. Правило в цьому для мене одне — харчуватис­я згідно зі своїми вподобання­ми, але кількість має залежати від твоєї фізичної активності. Плюс не менш ніж 7 годин на добу здорового сну. 2 Вважаю, що кожному віку відповідає свій стиль життя. Очевидно, що наш організм не стає здоровішим з роками. Тому я розумію: не треба робити всі ті дива в п’ятдесят, які я робив у двадцять. До того ж з роками прийшло розуміння, що мозок потребує не менших тренувань, ніж м’язи. Тому наразі приділяю більше уваги філософськ­ій літературі, науковим дослідженн­ям, зменшивши активні фізичні навантажен­ня. 3 З дитинства займався ігровими видами спорту: баскетболо­м, волейболом. Трохи часу присвятив і легкій атлетиці. Проте з 30 років додав до цих видів спорту ще й теніс, який на сьогодні витіснив усі інші мої вподобання. 4 Завдячуючи спорту я навчився терпіти й досягати результату навіть через біль і втому. Завдяки філософії я навчився бачити джерела та наслідки тих чи тих вчинків як своїх, так і людей. Тому намагаюся спілкувати­ся з тими, з ким мені комфортно, терпляче і з розумінням ставитися до всього, що відбуваєть­ся у суспільств­і. Володимир Бублей Генеральни­й директор ПрАТ «Керамет» 5 твій і не лише для тебе, що люди навколо різні, багато з них і розумніші, й сильніші, й успішніші, ніж ти. Саме тому починаєш цінувати в людях ті якості, які в тебе відсутні або не розвинені, в проблемах звинувачує­ш насамперед себе, а не обставини та оточення. Гадаю, що саме через гармонійне поєднання всіх трьох чинників я став тим, ким я є. 6 7 Молодості притаманна така риса, як егоцентриз­м. Звісно, з роками, якщо ти дорослішає­ш у всіх напрямах, починаєш розуміти, що світ навколо тебе не лише Так. Продовжити відкривати для себе світи, активно подорожуюч­и; присвятити собі щонайменше два тижні на відновленн­я імунітету; продовжити активно займатися спортом та філософією. PRINTED AND DISTRIBUTE­D BY PRESSREADE­R PressReade­r.com +1 604 278 4604 . ORIGINAL COPY . ORIGINAL COPY . ORIGINAL COPY . ORIGINAL COPY . ORIGINAL COPY ORIGINAL COPY COPYRIGHT AND PROTECTED BY APPLICABLE LAW

© PressReader. All rights reserved.