Комментарии к таблице

Небольшой фон

(1—2 балла) — не оказывает существенного влияния на самочувствие большинства людей.

Повышенный фон

(3—4 балла) — влияет на самочувствие наиболее чувствительных к погодным условиям людей. Могут обостряться хронические заболевания, особенно если влияние фона сочетается с неблагоприятными воздействиями (стрессы, переутомление, переохлаждение, перегрев, употребление алкоголя и т. д.).

Жесткий фон

(5—8 баллов) — возможно обострение сердечно-сосудистых, психических, неврологических и других хронических заболеваний.

(9 баллов и более) — оказывает влияние на самочувствие большинства людей, в том числе здоровых, представляет опасность для здоровья людей с сердечно-сосудистыми, психическими, неврологическими и другими хроническими заболеваниями.

В дни, когда ожидается жесткий или опасный неблагоприятный природный фон, людям с повышенной чувствительностью к внешним воздействиям рекомендуется соблюдать щадящую диету, не употреблять алкогольные напитки, не переутомляться, избегать стрессовых ситуаций, переохлаждения и перегрева, в профилактических целях принимать соответствующие лекарственные препараты, при необходимости обратиться к врачу.