Есть про­бле­ма. Обсудим?

Ча­ще все­го это про­бле­ма по­жи­лых жен­щин. Не­до­ста­ток жен­ских гор­мо­нов эст­ро­ге­нов мо­жет стать при­чи­ной недер­жа­ния мо­чи

Istorii Iz Zhizni - - В Украине -

Не­дер­жа­ние мо­чи, или ин­кон­ти­нен­ция – это непро­из­воль­ное вы­де­ле­ние мо­чи, не под­да­ю­ще­е­ся кон­тро­лю. Не­пра­виль­ная ра­бо­та мо­че­ис­пус­ка­тель­но­го ка­на­ла – про­бле­ма, с ко­то­рой стал­ки­ва­ет­ся каж­дая чет­вер­тая жен­щи­на стар­ше 45 лет. За не­дер­жа­ние мо­чи от­ве­ча­ет ана­то­мия и фи­зио­ло­гия ниж­них мо­че­вы­во­дя­щих пу­тей, а так­же та­зо­во­го дна. Жен­ский мо­че­ис­пус­ка­тель­ный ка­нал ко­ро­че муж­ско­го. По­яв­ле­нию про­бле­мы спо­соб­ству­ет бе­ре­мен­ность, ро­ды, ожи­ре­ние и ме­но­па­у­за. Не­дер­жа­ние вы­зы­ва­ют так­же хро­ни­че­ский ка­шель, тя­же­лый фи­зи­че­ский труд, за­по­ры и ку­ре­ние.

По­стыд­ный де­фект?

Жен­щи­ны, стра­да­ю­щие от недер­жа­ния мо­чи, обыч­но не при­зна­ют­ся в этом да­же вра­чам. А зря! Чем быст­рее про­бле­ма бу­дет ди­а­гно­сти­ро­ва­на, тем лег­че от нее из­ба­вить­ся. Пер­вые симп­то­мы – непро­из­воль­ное вы­те­ка­ние несколь­ких ка­пель во вре­мя чи­ха­ния, сме­ха, каш­ля или фи­зи­че­ской на­груз­ки. Воз­мож­но ощу­ще­ние дав­ле­ния в мо­че­вом пу­зы­ре да­же при его недо­ста­точ­ной на­пол­нен­но­сти.

Про­фи­лак­ти­ка

К ней от­но­сят­ся упраж­не­ния Ке­ге­ля, цель ко­то­рых – укреп­ле­ние мышц та­зо­во­го дна. Что­бы по­нять, где они на­хо­дят­ся, нуж­но по­про­бо­вать за­дер­жать струю мо­чи – как раз при этом они за­дей­ству­ют­ся. Упраж­не­ние 1: встань­те, слег­ка рас­ставь­те но­ги и рас­слабь­те мыш­цы жи­во­та. По­том со­жми­те мыш­цы вла­га­ли­ща и ану­са и мед­лен­но по­счи­тай­те до 10. По­вто­ряй­те 10 ми­нут. Упраж­не­ние «Ко­шеч­ка». Встань­те на чет­ве­рень­ки и вы­гни­те спи­ну, од­но­вре­мен­но вы­ды­хая воз­дух и на­пря­гая мыш­цы вла­га­ли­ща и ану­са. Рас­слабь­те спи­ну и мыш­цы,

вдох­ни­те воз­дух. Во вре­мя до­маш­них дел мож­но но­сить ма­лень­кий мя­чик меж­ду ног, за­жав его как мож­но вы­ше.

Пре­жде все­го, об­ра­ти­тесь к вра­чу (уро­ло­гу или ги­не­ко­ло­гу), ко­то­рый по­ста­вит ди­а­гноз и на­зна­чит те­ра­пию. На на­чаль­ной ста­дии бо­лезнь ле­чат из­ме­не­ни­ем об­ра­за жиз­ни, тре­ни­ров­кой мышц и пре­па­ра­та­ми, уве­ли­чи­ва­ю­щи­ми объ­ем мо­че­во­го пу­зы­ря и тор­мо­зя­щи­ми некон­тро­ли­ру­е­мые спаз­мы. Мыш­цы та­за так­же мож­но укреп­лять элек­тро­сти­му­ля­ци­ей или про­це­ду­ра­ми с ис­поль­зо­ва­ни­ем маг­нит­но­го по­ля. Силь­ное не­дер­жа­ние мо­чи ле­чит­ся хи­рур­ги­че­ским пу­тем – пла­сти­кой про­меж­но­сти, вла­га­ли­ща или мо­че­ис­пус­ка­тель­но­го ка­на­ла. Ка­кая бы ни бы­ла сте­пень недер­жа­ния, его на­до ле­чить. Эта по­стыд­ная для мно­гих про­бле­ма вли­я­ет на пси­хи­ку и сни­жа­ет ком­форт жиз­ни, кро­ме то­го, мо­жет при­ве­сти к ин­фек­ции мо­че­по­ло­вой си­сте­мы.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.