От улыб­ки ста­нет всем свет­лей

Joy - - РЕПОРТАЖ -

Улы­бай­ся. Сей­час. Про­сто так. Да­же ес­ли нет при­чин для это­го и на­стро­е­ние не луч­шее. Пом­нишь о свя­зи мозг-те­ло? Так вот, обыч­ная улыб­ка по­сы­ла­ет в мозг сиг­нал, что мы счаст­ли­вы. А ко­гда мы счаст­ли­вы, ор­га­низм вы­ра­ба­ты­ва­ет эн­дор­фи­ны, ко­то­рые улуч­ша­ют на­стро­е­ние. Этот прин­цип был от­крыт в 1980-х го­дах и под­твер­жден ря­дом се­рьез­ных на­уч­ных ис­сле­до­ва­ний. Эти же ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ют и об­рат­ную сто­ро­ну: на­хму­рив­шись, мы на­чи­на­ем чув­ство­вать се­бя несчаст­ны­ми. По­это­му на­жми кноп­ку «Счастье» и от­правь гор­мо­ны ра­до­сти в их путешествие. Кста­ти, ко­гда кто-то улы­ба­ет­ся, он за­ра­жа­ет хо­ро­шим на­стро­е­ни­ем окру­жа­ю­щих лю­дей.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.