КаК най­ти ба­ланс

ФаСтФуд и Сла­до­Сти от­лич­Но Под­Ни­ма­ют На­Стро­е­Ние. Но как ча­Сто мож­Но Поз­Во­лить Се­Бе По­доБ­Ный до­ПиНг?

Joy - - ТЕСТ -

1 Ка­Кие Клю­че­вые про­дуК­ты тво­е­го ра­ци­о­на?

Па­с­та, пиц­ца, все муч­ное. В мо­ем ме­ню есть са­ла­ты, но они не да­ют ощу­ще­ния сы­то­сти. Пше­нич­ный хлеб, твер­дый сыр и обя­за­тель­но немно­го тем­но­го шо­ко­ла­да – я не за­пре­щаю се­бе ни­че­го, но пи­та­ние долж­но быть сба­лан­си­ро­ван­ным. Бо­бо­вые, ры­ба и яйца: пред­по­чи­таю про­дук­ты, в ко­то­рых со­дер­жит­ся мно­го бел­ка.

2 в фит­нес-за­ле ты...

Фит­нес? Нет, это не мое. Насла­жда­юсь про­те­и­но­вым кок­тей­лем и том­но смот­рю на кра­сав­чи­ка тре­не­ра. Сна­ча­ла за­ни­ма­юсь кар­дио­тре­ни­ров­ка­ми, а за­тем пе­ре­хо­жу к кур­су «жи­вот-но­ги-яго­ди­цы».

3 Что ты Ча­ще все­го ешь на ланЧ?

кар­то­фель фри, тай­ское кар­ри или что-то вро­де то­го – глав­ное, чтобы бы­ло го­ря­чее. го­то­вые сэнд­ви­чи. Пред­по­чи­таю те, в ко­то­рых есть ли­стья са­ла­та и сыр. го­тов­лю на неде­лю, обыч­но ка­шу.

4 Ка­Кое сви­да­ние мо­жет убе­дить те­бя в том, Что ты наш­ла муж­Чи­ну меЧ­ты?

ки­но, поп­корн и боль­шой ста­кан со сладкой га­зи­ров­кой. Ро­ман­тич­ный ужин и лег­кий про­ме­над. Люб­лю дви­же­ние! Про­гул­ка по пар­ку.

5 от Че­го бы ты мог­ла от­Ка­зать­ся на неде­лю?

Не при­знаю ни­ка­ких за­пре­тов в пи­та­нии. Я все­гда ем что хо­чу. Ну, ес­ли нуж­но обя­за­тель­но от че­го-то от­ка­зать­ся, то, на­вер­ное, смог­ла бы обой­тись без шо­ко­ла­да. ес­ли нет стрес­сов, это вполне воз­мож­но. Па­с­та или сла­до­сти. В лю­бом слу­чае, я ем их очень ред­ко.

6 По­гля­ды­вая на ве­сы, ты ду­ма­ешь…

Я люб­лю се­бя та­кой, ка­кая есть, да­же с ши­ро­ки­ми бед­ра­ми. Все вполне до­пу­сти­мо. По­ка­за­те­ли вре­мя от вре­ме­ни сме­ща­ют­ся в ту или иную сто­ро­ну, но это не страш­но. Я ни­ко­гда не бы­ваю до­воль­на на 100%. Хо­те­ла бы еще немно­го под­ка­чать му­ску­лы, да­же ес­ли циф­ра на ве­сах ста­нет боль­ше.

7 сКоль­Ко вре­ме­ни ты хо­дишь Пеш­Ком?

Да­же не при­пом­ню, ко­гда в по­след­ний раз это де­ла­ла. Люб­лю ав­то­мо­би­ли и все­гда за ру­лем, а ма­ши­на сто­ит пря­мо под до­мом. При­мер­но 20 ми­нут в день, столь­ко у ме­ня за­ни­ма­ет путь от до­ма до ав­то­бу­са, на ко­то­ром еду в офис и об­рат­но. обо­жаю пе­шие про­гул­ки, ста­ра­юсь каж­дый день гу­лять – око­ло ча­са.

8 Ко­гда те­бя Приглашают в Клуб на дис­Ко­те­Ку, ты...

Ча­ще все­го от­ка­зы­ва­юсь, тан­цы – точ­но не мое. го­раз­до при­ят­нее по­си­деть в ти­шине с кни­гой. Раз в неде­лю мы с по­дру­га­ми устра­и­ва­ем де­вич­ник с тан­ца­ми до утра. Люб­лю тан­це­вать до­ма, по ве­че­рам вклю­чаю му­зы­ку – и по­нес­лось!

9 При­об­ре­тая одеж­ду, ты от­да­ешь Пред­По­Чте­ние мо­де­лям По фи­гу­ре?

Нет, мне нра­вит­ся овер­сайз. Да, пред­по­чи­таю ве­щи, ко­то­рые под­чер­ки­ва­ют мои до­сто­ин­ства. Ча­сто вы­би­раю мо­де­ли на раз­мер мень­ше.

10 Ка­Кие сПа-Про­це­ду­ры да­рят те­бе ощу­ще­ние ре­лаК­са?

Нет ни­че­го луч­ше, чем мас­саж. обыч­но ста­ра­юсь про­хо­дить курс раз в две неде­ли. Люб­лю сау­ну, по­се­ща­ем с по­дру­га­ми раз в ме­сяц. Пред­по­чи­таю до­маш­ние про­це­ду­ры. Ве­че­ром все­гда при­ни­маю ван­ну с аро­ма­мас­ла­ми.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.