Доула – о под­го­тов­ке к есте­ствен­ным ро­дам (Та­ма­ра Жа­лов­ская)

о под­го­тов­ке к есте­ствен­ным ро­дам

KOLESO ZHIZNI - - Я ЕСТЬ - Бе­се­до­ва­ла Ири­на Скри­пак

Во мно­гих странах ми­ра со­про­вож­де­ние до­улы во вре­мя бе­ре­мен­но­сти дав­но ста­ло при­выч­ным. Об­ла­дая зна­ни­я­ми по ме­ди­цине, пси­хо­ло­гии и древним прак­ти­кам, доула по­мо­га­ет жен­щине прой­ти один из са­мых важ­ных пе­ри­о­дов жиз­ни и на­стро­ить­ся на есте­ствен­ные ро­ды, по­сле ко­то­рых оста­нут­ся лег­кие и ра­дост­ные вос­по­ми­на­ния. Как на прак­ти­ке про­ис­хо­дит под­держ­ка бе­ре­мен­ных, с «КЖ» по­де­ли­лась доула и ос­но­ва­тель цен­тра по под­го­тов­ке к есте­ствен­ным ро­дам.

Ка­ко­вы мис­сия и за­да­чи ва­ше­го цен­тра?

Пер­вые мыс­ли о со­зда­нии по­доб­но­го цен­тра по под­го­тов­ке к есте­ствен­ным ро­дам у ме­ня по­яви­лись 20 лет на­зад, ко­гда я за­бе­ре­ме­не­ла. На тот мо­мент мне бы­ло по­чти 34 го­да, и все вра­чи хо­ром «пе­ли» о том, что риск для есте­ствен­ных ро­дов в мо­ем слу­чае – 17 бал­лов из 15 воз­мож­ных. Но при этом я бы­ла в от­лич­ной фи­зи­че­ской фор­ме – го­ды за­ня­тий хо­рео­гра­фи­ей поз­во­ля­ли мне чув­ство­вать

свое те­ло, каж­дую мыш­цу. Я бы­ла го­то­ва ро­жать хоть трой­ню, но, по мне­нию вра­чей, «ста­ро­ро­дя­щая пер­во­род­ка» с на­ру­ше­ни­я­ми зре­ния и дру­ги­ми ню­ан­са­ми не име­ла шан­сов при есте­ствен­ных ро­дах. Од­на­ко у ме­ня бы­ло дру­гое мне­ние, и я на­ча­ла ис­кать ва­ри­ан­ты.

На­шла жен­щи­ну, ко­то­рая прак­ти­ко­ва­ла ду­хов­ное аку­шер­ство и со­гла­си­лась со­про­вож­дать ме­ня при ро­дах на до­му. Я очень хо­те­ла ро­жать есте­ствен-

ным пу­тем в во­де. Во вре­мя бе­ре­мен­но­сти мно­го изу­ча­ла во­прос ро­дов у мле­ко­пи­та­ю­щих и по­ня­ла, что боль­шин­ство про­блем на­хо­дит­ся в на­ших моз­гах. В род­дом я так и не по­шла. Пре­крас­но ро­ди­ла до­ма без еди­но­го раз­ры­ва, без кри­ков и сто­нов. Ро­ди­ла ма­лы­ша ве­сом че­ты­ре ки­ло­грам­ма и, да­же не успев ро­дить пла­цен­ту, ска­за­ла, что хо­чу еще од­но­го ре­бен­ка.

Чуть поз­же мне по­зво­ни­ла аку­шер­ка, с ко­то­рой я ро­жа­ла, и ска­за­ла, что мне нуж­но де­лить­ся сво­ей «ме­то­ди­кой» ды­ха­ния во вре­мя ро­дов. Ко­неч­но, то­гда еще не бы­ло ни­ка­кой ме­то­ди­ки – я де­ла­ла так, как под­ска­зы­ва­ло мое те­ло. Но идея бы­ла за­пу­ще­на в про­стран­ство.

По­сле бы­ло об­ще­ние с раз­ны­ми аку­шер­ка­ми, с вра­ча­ми в род­до­мах – боль­шин­ство из них и слы­шать не хо­те­ли ни о ка­ких прин­ци­пах ро­до­вспо­мо­же­ния, кро­ме уста­нов­лен­ных в со­вет­ское вре­мя.

А о том, что эти прин­ци­пы на­но­сят огром­ную пси­хо­ло­ги­че­скую трав­му и жен­щине, и ее ма­лы­шу, ни­кто не за­ду­мы­вал­ся. Я ста­ра­лась всем до­не­сти од­ну-един­ствен­ную мысль: в род­дом при­хо­дит не «мат­реш­ка», из ко­то­рой нуж­но вы­та­щить еще од­ну «мат­реш­ку», а лич­ность, ко­то­рая рож­да­ет на этот свет еще од­ну лич­ность.

Из­ме­ни­лось ли сей­час от­но­ше­ние к парт­нер­ским ро­дам?

Я бы ска­за­ла, что к ним на­ча­ли спо­кой­нее от­но­сить­ся: мож­но взять с со­бой в ро­дзал ко­го-то из близ­ких или до­улу (ду­хов­но­го парт­не­ра). Кста­ти, до­улы в за­пад­ных странах ра­бо­та­ют уже дав­но, у нас же эта про­фес­сия толь­ко раз­ви­ва­ет­ся.

Как жен­щине под­го­то­вить­ся к есте­ствен­ным ро­дам?

В первую оче­редь нуж­но по­нять, что пе­ре­ло­жить от­вет­ствен­ность за свои ро­ды ни на ко­го не по­лу­чит­ся – ни на док­то­ра, ни на му­жа, ни на до­улу… На­сколь­ко есте­ствен­но и хо­ро­шо прой­дут ро­ды, за­ви­сит толь­ко от са­мой жен­щи­ны. Док­то­ра, аку­ше­ры и все осталь­ные толь­ко со­про­вож­да­ют и под­дер­жи­ва­ют ее, по­мо­га­ют ей. Но глав­ное за­ви­сит от са­мой жен­щи­ны. Ко­гда ко мне об­ра­ща­ет­ся бе­ре­мен­ная, я рас­ска­зы­ваю схе­му ро­дов, мы ви­зу­а­ли­зи­ру­ем этот про­цесс: что за чем про­ис­хо­дит, как мо­жет раз­ви­вать­ся си­ту­а­ция… Но ни­кто не рас­ска­жет вам на­вер­ня­ка, что слу­чит­ся в каж­дую се­кун­ду про­цес­са. Нет чет­кой схе­мы: ото­шла проб­ка, по­том во­ды, на­ча­лись схват­ки. Оче­ред­ность мо­жет быть и дру­гой. У каж­дой жен­щи­ны все про­ис­хо­дит по-раз­но­му. Моя глав­ная за­да­ча – вер­нуть жен­щи­ну к се­бе, сво­им ма­те­рин­ским ин­стинк­там и лич­но­му сце­на­рию ро­дов.

Дол­гое вре­мя я ве­ла груп­по­вые за­ня­тия, ино­гда в груп­пе у ме­ня бы­ло по 30 че­ло­век. Но я от­ка­за­лась от этой прак­ти­ки. Сей­час за­ни­ма­юсь с од­ной-дву­мя бе­ре­мен­ны­ми, по­то­му что мне важ­но, что­бы каж­дая из них ви­де­ла ре­зуль­тат. Са­мый глав­ный ре­зуль­тат – это успеш­ный опыт есте­ствен­ных ро­дов, о ко­то­рых по­том мож­но вспо­ми­нать как о са­мом боль­шом празд­ни­ке в жиз­ни.

Как рас­крыть в се­бе чув­стви­тель­ность?

Ко­неч­но, на­чи­нать нуж­но за­дол­го до ро­дов.

Все на­чи­на­ет­ся с ра­бо­ты с па­рой, при­чем па­рой не «па­па – ма­ма», а «ма­ма – ре­бе­нок». Ди­а­да «мать – ди­тя» – это уни­каль­ный слу­чай в при­ро­де, ко­гда два бел­ко­вых те­ла, раз­ных по сво­ей струк­ту­ре, жи­вут в од­ном. Боль­ше та­ких си­ту­а­ций в при­ро­де не су­ще­ству­ет.

Для рас­кры­тия чув­стви­тель­но­сти я про­во­жу «Курс пси­хо­фи­зио­ло­ги­че­ской под­го­тов­ки к есте­ствен­ным ро­дам», во вре­мя ко­то­ро­го мы го­то­вим пси­хи­ку и те­ло. Суть это­го кур­са – в обу­че­нии прак­ти­че­ским на­вы­кам по­ве­де­ния в ро­дах и ока­за­нии по­сто­ян­ной пси­хо­ло­ги­че­ской под­держ­ки в жи­вом об­ще­нии или «на рас­сто­я­нии те­ле­фон­но­го звон­ка». На­при­мер, ес­ли жен­щи­на по­лу­чи­ла ин­фор­ма­цию от док­то­ра или ее что-то бес­по­ко­ит, то она мо­жет по­зво­нить мне в лю­бой мо­мент и по­про­сить со­ве­та. Как толь­ко во­прос про­зву­чал, мы на­чи­на­ем рас­ка­пы­вать от­ве­ты – все от­ве­ты уже есть у нее, про­сто нуж­но по­мочь им вый­ти на­ру­жу. В про­цес­се по­ис­ка от­ве­тов с мо­ей по­мо­щью жен­щи­на на­хо­дит в се­бе ощу­ще­ния, ко­то­рые на­прав­ля­ют ее к пра­виль­ным вы­во­дам. И то­гда воз­мо­жен ин­сайт, оза­ре­ние. Та­кой ин­сайт обыч­но

са­мый пра­виль­ный. Ес­ли он при­шел и в нем есть пол­ная уве­рен­ность – нуж­но с этой уве­рен­но­стью дви­гать­ся даль­ше.

На­при­мер, вы не мо­же­те ре­шить, где ро­жать – в род­до­ме или до­ма. От­пу­сти­те си­ту­а­цию, пе­ре­стань­те об этом ду­мать. Пра­виль­ная мысль обя­за­тель­но при­дет, при­чем в са­мый неожи­дан­ный мо­мент. Ес­ли по­явит­ся внут­рен­няя уве­рен­ность, что нуж­но ро­жать в род­до­ме – зна­чит, вы­би­рай­те пра­виль­ный для се­бя род­дом. Ес­ли есть уве­рен­ность в пра­виль­но­сти ро­дов до­ма – ищи­те до­улу, аку­шер­ку, вы­би­рай­те ту, с кем вам бу­дет ком­форт­но, и ро­жай­те до­ма.

Как най­ти сво­е­го ду­хов­но­го парт­не­ра?

Нуж­но спра­ши­вать, ис­кать, зна­ко­мить­ся, чув­ство­вать и вы­би­рать сво­е­го. Я мо­гу по­ре­ко­мен­до­вать раз­ных спе­ци­а­ли­стов, но я – не их про­дю­сер. Вы­би­рать в лю­бом слу­чае при­дет­ся са­мой жен­щине. Един­ствен­ное, что я ре­ко­мен­дую де­лать обя­за­тель­но при вы­бо­ре аку­шер­ки для до­маш­них ро­дов – про­ве­рять на­ли­чие ме­ди­цин­ско­го об­ра­зо­ва­ния. Это долж­но быть ка­те­го­ри­че­ским тре­бо­ва­ни­ем.

Я знаю, что в Гол­лан­дии, на­при­мер, толь­ко 40% жен­щин ро­жа­ют в род­до­ме. И толь­ко в том слу­чае, ес­ли есть по­до­зре­ние на ка­кую-то па­то­ло­гию. Осталь­ные 60% ро­жа­ют до­ма с аку­шер­кой. Она на­блю­да­ет бе­ре­мен­ную на про­тя­же­нии всей бе­ре­мен­но­сти, по­том при­ни­ма­ет ро­ды и ве­дет ро­же­ни­цу и ма­лы­ша еще ка­кое-то вре­мя по­сле ро­дов. Эта си­сте­ма ра­бо­та­ет на го­су­дар­ствен­ном уровне – все от­кры­то, про­зрач­но и по­нят­но. Мне бы хо­те­лось, что­бы в Укра­ине то­же при­шли к та­ко­му со­от­но­ше­нию.

Как во­да вли­я­ет на про­цесс ро­дов, ка­кие ды­ха­тель­ные упраж­не­ния и си­сте­мы по­мо­га­ют?

Во­да – это ма­те­рин­ская сре­да. В утро­бе ма­те­ри ре­бе­нок на­хо­дит­ся в во­де, и ко­гда бе­ре­мен­ная по­па­да­ет в бас­сейн, она, по су­ти, по­па­да­ет в та­кую же ма­те­рин­скую сре­ду. Я глу­бо­ко убеж­де­на, что в этом мире все по­доб­но. Все тех­ни­ки – хо­рео­гра­фия, йо­га, са­краль­ная ар­хи­тек­ту­ра те­ла – ос­но­ва­ны на оди­на­ко­вых цен­трах. Про­сто опе­ра­то­ры раз­ные. В на­шем цен­тре мы не ак­цен­ти­ру­ем вни­ма­ния на уз­кой спе­ци­а­ли­за­ции, а ком­би­ни­ру­ем тех­ни­ки на за­ня­ти­ях, где бе­ре­мен­ные про­жи­ва­ют то же са­мое, что и ре­бе­нок внут­ри­утроб­но: ку­выр­ка­ют­ся в во­де, про­хо­дят че­рез ро­до­вые пу­ти (про­плы­ва­ют под во­дой меж­ду но­га­ми дру­гой бе­ре­мен­ной). Неко­то­рые жен­щи­ны по­лу­ча­ют удо­воль­ствие от этих упраж­не­ний, у неко­то­рых про­яв­ля­ют­ся ро­до­вые трав­мы, с ко­то­ры­ми мы по­том ра­бо­та­ем, что­бы ко вре­ме­ни ро­дов осво­бо­дить­ся от это­го гру­за.

Кро­ме то­го, мы ра­бо­та­ем с фи­зио­ло­ги­че­ски­ми про­бле­ма­ми – про­ра­ба­ты­ва­ем су­ста­вы и мыш­цы. С этим ра­бо­та­ет Олег Кри­во­хат по сво­ей био­ди­на­ми­че­ской ме­то­ди­ке (ин­тер­вью с Оле­гом Кри­во­ха­том читайте на стр. 64-67).

За­чем это нуж­но для бе­ре­мен­ной и ре­бен­ка?

Это нуж­но за­тем, что­бы ре­бен­ку бы­ло хо­ро­шо. За­чем в прин­ци­пе нуж­ны есте­ствен­ные ро­ды? Что­бы ре­бе­нок в мир при­шел ком­форт­но. Ма­лыш во­об­ще не дол­жен пла­кать: ес­ли он пла­чет – зна­чит, что-то не так. Нуж­но это услы­шать и при­нять ме­ры. На этом ос­но­вы­ва­ет­ся об­ще­ние с ре­бен­ком.

Плач – это его раз­го­вор. Слу­шать – ос­нов­ная за­да­ча близ­ких и моя в про­цес­се па­т­ро­на­жа.

Уме­ние слу­шать вы­ра­ба­ты­ва­ет­ся еще во вре­мя бе­ре­мен­но­сти. С 16-й неде­ли у ре­бен­ка на­чи­на­ют вы­ра­ба­ты­вать­ся соб­ствен­ные гор­мо­ны, про­яв­ля­ет­ся его на­стро­е­ние, со­сто­я­ние… Ино­гда бе­ре­мен­ная по­ни­ма­ет, что ей ни­че­го не хо­чет­ся де­лать, во­об­ще ни­че­го. Я в та­ком слу­чае за­даю во­прос: «Мо­жет быть, это не вам не хо­чет­ся, а ре­бен­ку?» Бы­ва­ют си­ту­а­ции, ко­гда очень ак­тив­ные, энер­гич­ные до бе­ре­мен­но­сти жен­щи­ны пре­вра­ща­ют­ся в сон­ных че­ре­пах (в хо­ро­шем смыс­ле). Про­сто их со­сто­я­ние яв­ля­ет­ся след­стви­ем же­ла­ний их ре­бен­ка. Мо­жет быть, это пе­ри­од, ко­гда жен­щи­на мо­жет, на­ко­нец, вы­спать­ся за всю преды­ду­щую жизнь, и ре­бе­нок ей да­ет эту воз­мож­ность.

Ведь де­ти – на­ши учи­те­ля. Ес­ли ду­ша ре­бен­ка вы­бра­ла вас сво­и­ми ро­ди­те­ля­ми, то ва­ша за­да­ча – услы­шать ее, учить­ся у нее и ме­нять­ся.

Та­ма­ра Жа­лов­ская Про­фес­си­о­наль­ная тан­цов­щи­ца, ин­струк­тор по под­го­тов­ке к есте­ствен­ным ро­дам, доула, ос­но­ва­тель ки­ев­ско­го Цен­тра есте­ствен­ной бе­ре­мен­но­сти и гар­мо­нич­но­го раз­ви­тия ре­бен­ка; 20 лет за­ни­ма­ет­ся про­дви­же­ни­ем есте­ствен­ных ро­дов в Укра­ине

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.