Как дер­жать се­бя в фор­ме на седь­мом ме­ся­це

KP in Ukraine (Thursday) - - Встреча для вас -

Ин­те­рес­но, что еще семь лет на­зад, ко­гда Свет­ла­на бы­ла бе­ре­мен­на в пер­вый раз, она то­же дол­го скры­ва­ла этот факт от по­сто­рон­них. И при­зна­лась пуб­ли­ке на позд­них сро­ках. То­гда она то­же не со­би­ра­лась пре­кра­щать кон­церт­ную де­я­тель­ность. По­чти. Все­го на па­ру ме­ся­цев.

То­гда она рас­ска­зы­ва­ла нам, что ре­ши­ла не узна­вать за­ра­нее пол сво­е­го ре­бен­ка, хо­тя име­ет пред­став­ле­ние о его ха­рак­те­ре. «Ма­лыш ред­ко бы­ва­ет спо­ко­ен, жи­вот по­сто­ян­но хо­ду­ном хо­дит. Я по­ни­маю, что внут­ри рас­тет тот еще де­бо­шир!» - сме­я­лась бу­ду­шая ма­ма. Де­бо­шир в ито­ге ока­зал­ся де­воч­кой.

- У ме­ня с ма­лы­шом оди­на­ко­вый ре­жим. Мы - со­вы, - от­кро­вен­ни­ча­ла Све­та. - Спать укла­ды­ва­ем­ся позд­но, око­ло че­ты­рех утра. А до это­го вре­ме­ни ве­дем се­бя очень ак­тив­но. На кон­цер­тах мы тан­цу­ем и по­ем вме­сте. Ко­неч­но, я по­ни­маю, что нуж­но сба­вить обо­ро­ты, что­бы по­сле рож­де­ния у ма­лы­ша был нор­маль­ный гра­фик. Но ку­да тут де­нешь­ся мам не вы­би­ра­ют…

Мы спро­си­ли у Свет­ла­ны, а чем от­ли­ча­ет­ся ее бе­ре­мен­ность в 35 лет от пер­вой, в 28. Ведь Свет­ла­на в от­лич­ной фор­ме, не­смот­ря на по­сто­ян­ные на­груз­ки, съем­ки, кон­цер­ты. Как ей уда­ет­ся под­дер­жи­вать пре­крас­ную фи­зи­че­скую фор­му да­же на та­ком позд­нем сро­ке бе­ре­мен­но­сти?

- Я на про­тя­же­нии всей сво­ей жиз­ни сле­жу за здо­ро­вьем, за­ни­ма­юсь спор­том и еже­днев­но де­лаю ряд упраж­не­ний для укреп­ле­ния спи­ны, шеи, что­бы все­гда быть в фор­ме, - го­во­рит Свет­ла­на. - Обя­за­тель­ны еже­днев­ная за­ряд­ка и пра­виль­ное пи­та­ние не­за­ви­си­мо от то­го, в ка­ком по­ло­же­нии ты на­хо­дишь­ся. Это важ­но со­блю­дать для то­го, что­бы все­гда быть го­то­вым к лю­бым из­ме­не­ни­ям в тво­ей жиз­ни и ор­га­низ­ме.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.