Пляс­ки на ра­бо­чем ме­сте

KP in Ukraine (Thursday) - - Для пользы тела -

Са­мое необыч­ное пред­ло­же­ние - при­об­ре­сти «тан­цу­ю­щий» стул. Его си­де­нье кре­пит­ся на шар­ни­ре, по­это­му оно все время в дви­же­нии. Ну и вы тан­цу­е­те, си­дя на та­ком сту­ле. Смысл изоб­ре­те­ния прост: пы­та­ясь удер­жать­ся на по­сто­ян­но ка­ча­ю­щем­ся си­де­нье, мы ав­то­ма­ти­че­ски вы­прям­ля­ем спи­ну. Но вот удоб­но ли?

- Де­ло при­выч­ки, ком­мен­ти­ру­ет Сер­гей Буб­нов­ский. - У ме­ня уже дав­но в офи­се несколь­ко та­ких «тан­цу­ю­щих» на­кла­док на стул. Я счи­таю, что это от­лич­ная тре­ни­ров­ка для мышц спи­ны, плюс сня­тие на­груз­ки с та­зо­бед­рен­ных су­ста­вов, про­фи­лак­ти­ка про­блем мо­че­по­ло­вой си­сте­мы как у муж­чин, так и у жен­щин. Хо­ро­шее кро­во­об­ра­ще­ние необ­хо­ди­мо и моз­гу, и серд­цу. То есть это оздо­рав­ли­ва­ет весь ор­га­низм. И, ко­неч­но, та­кие тан­цы спо­соб­ству­ют хо­ро­шей осан­ке. Для офис­ных ра­бот­ни­ков по­доб­ные сту­лья неза­ме­ни­мы. На­чи­нать нуж­но ми­нут с 15, сра­зу та­кой стул офис­ную ме­бель не за­ме­нит. С каж­дой неде­лей мож­но уве­ли­чи­вать время си­де­ния на «тан­цу­ю­щих» сту­льях или на­клад­ках. «Тан­цу­ю­щие» на­клад­ки да­же удоб­нее - их мож­но ис­поль­зо­вать и до­ма. И сто­ят они де­шев­ле.

Стул­ка­чал­ка.

«Тан­цу­ю­щая» на­клад­ка.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.