А как же чай и ко­фе?

KP in Ukraine (Thursday) - - Для пользы тела -

Ми­ну­сы чая и ко­фе - вы­со­кое со­дер­жа­ние ко­фе­и­на. Их на­до за­пи­вать во­дой. Ес­ли это­го не сде­лать, быстрее бу­дет на­сту­пать обез­во­жи­ва­ние ор­га­низ­ма.

Ко­фе, чай чер­ный и зе­ле­ный - 4 бал­ла.

Мак­си­маль­ная норма по­треб­ле­ния в день - 4 чаш­ки (200 мл).

У зе­ле­но­го чая ще­лоч­ная сре­да, и он бо­лее по­ле­зен, чем чер­ный. У чер­но­го сре­да кис­лот­ная, и по­сле него обя­за­тель­но нуж­но пить обыч­ную во­ду, то же са­мое с ко­фе. Луч­ше за­ва­ри­вать некреп­кий на­пи­ток.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.