КСТА­ТИ

KP in Ukraine (Thursday) - - Чему удивляется родина - Ма­рия СОЛОДОВНИК.

По­ми­мо «гвоз­де­вой» те­ра­пии Ва­дим Редь­ко под­дер­жи­ва­ет те­ло ком­плек­сом Alfa Gravity. Тре­ни­ров­ки про­хо­дят в воз­ду­хе: че­ло­век дер­жит­ся ру­ка­ми и но­га­ми за 4 опо­ры, при­креп­лен­ные к по­тол­ку, и вы­пол­ня­ет раз­но­об­раз­ные упраж­не­ния. Раз­ра­бо­тал эту си­сте­му одес­сит Вла­ди­мир Езер­ский. Счи­та­ет­ся, что она по­мо­га­ет сни­мать мы­шеч­ные за­жи­мы, улуч­ша­ет кро­во­снаб­же­ние, ра­бо­ту моз­га, омо­ла­жи­ва­ет ор­га­низм, по­вы­ша­ет гиб­кость, сни­ма­ет стресс. Спе­ци­а­ли­сты го­во­рят, та­кие тре­ни­ров­ки под­хо­дят да­же де­тям и бе­ре­мен­ным, а эф­фек­тив­ность от них в ра­зы вы­ше, чем от обыч­ных «на­поль­ных», а на­груз­ку мож­но ре­гу­ли­ро­вать. К сло­ву, к сво­им оздо­ро­ви­тель­ным про­це­ду­рам Редь­ко при­вле­ка­ет су­пру­гу и 7-лет­нюю дочь.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.