Луч­ше не 7, а 4

KP in Ukraine (Thursday) - - Психология - На­та­лья МИЧКОВСКАЯ.

- Все ша­ги за­ме­ча­тель­ные, но я бы кое-что до­ба­ви­ла, - от­ме­ти­ла в ком­мен­та­рии «КП» в Укра­ине» биз­нес-ко­уч Ма­ри­на Деркач. - Во-пер­вых, я бы огра­ни­чи­ла ко­ли­че­ство це­лей че­тырь­мя, мак­си­мум пя­тью. По­то­му что, ес­ли хва­тать­ся за все сра­зу, это вряд ли при­не­сет же­ла­е­мый ре­зуль­тат. Во-вто­рых, рас­пи­сы­ва­ла бы ша­ги не на год, а на 3 ме­ся­ца. Пси­хо­ло­ги счи­та­ют, что имен­но на про­тя­же­нии 90-100 дней че­ло­век мо­жет быть, с од­ной сто­ро­ны, силь­но со­сре­до­то­чен­ным на це­ли (по ис­те­че­нии это­го вре­ме­ни, как пра­ви­ло, нуж­на «пе­ре­за­груз­ка», а с дру­гой - уви­деть ре­аль­ные ре­зуль­та­ты (за 10-15 дней труд­но до­бить­ся ощу­ти­мых из­ме­не­ний). И, на­ко­нец, це­ли долж­ны быть «под­хо­дя­ще­го мас­шта­ба»: для их до­сти­же­ния нуж­но на­прячь­ся, но при этом они долж­ны быть до­сти­жи­мы. Ска­жем, уве­ли­чить до­ход за 3 ме­ся­ца на треть - ре­аль­но, а в 100 раз - ма­ло ре­аль­но. Точ­но так же сбро­сить за 3 ме­ся­ца 6-7 ки­ло­грамм ре­аль­но, а по­ху­деть вдвое - крайне ма­ло­ве­ро­ят­но. И, ра­зу­ме­ет­ся, все це­ли долж­ны быть за­фик­си­ро­ва­ны в пись­мен­ном ви­де: что на­пи­са­но пе­ром то не вы­ру­бишь то­по­ром!

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.