По­сле гра­бе­жа по­лу­чи­ла чер­ный по­яс по ай­ки-дзю­цу

KP in Ukraine (Thursday) - - Опыт - Юлия КАЦУН.

- Все­гда, ко­гда ви­де­ла по те­ле­ви­зо­ру или слы­ша­ла от ко­го-то ис­то­рии, в ко­то­рых жен­щи­на под­вер­га­лась пси­хо­ло­ги­че­ским или фи­зи­че­ским из­де­ва­тель­ствам и не мог­ла за се­бя по­сто­ять, не по­ни­ма­ла, по­че­му эти жен­щи­ны тер­пят, по­че­му не мо­гут дать от­пор? По­ка са­ма не ста­ла жерт­вой и ме­ня не ско­вал страх, - рас­ска­зы­ва­ет ак­три­са и ве­ду­щая про­грам­мы «Сні­да­нок з 1+1» Люд­ми­ла Барбир. - На ме­ня на­пал гра­би­тель, и я вы­рва­лась еле жи­вой. По­сле это­го слу­чая по­обе­ща­ла се­бе, что боль­ше ни­ко­гда в жиз­ни не бу­ду жерт­вой. И, что­бы чув­ство­вать се­бя уве­рен­нее, на­ча­ла за­ни­мать­ся ай­ки­до и ай­ки-дзю­цу. Кро­ме хо­ро­шей фи­зи­че­ской фор­мы, вы­нос­ли­во­сти и уме­ния се­бя за­щи­тить, прин­ци­пы, ко­то­рые за­ло­же­ны в этих япон­ских бо­е­вых ис­кус­ствах, по­мо­га­ют в лю­бой кон­фликт­ной си­ту­а­ции от­стра­нить­ся, не при­ни­мать весь удар нега­ти­ва и агрес­сии на се­бя. Имен­но бла­го­да­ря бо­е­вым ис­кус­ствам я по­ня­ла, как это, ко­гда от­кры­ва­ет­ся вто­рое, тре­тье, чет­вер­тое дыхание и у те­бя по­яв­ля­ют­ся си­лы ид­ти впе­ред, не­смот­ря на про­ти­во­сто­я­ние. Как раз в мо­мент, ко­гда ты вро­де бы го­тов сдать­ся, ты де­ла­ешь еще один ры­вок, у вас неве­до­мо от­ку­да по­яв­ля­ет­ся но­вая си­ла - и вы по­беж­да­е­те.

Во вре­мя по­един­ков нас учат ни в ко­ем слу­чае не про­яв­лять агрес­сию и не под­да­вать­ся эмо­ци­ям. Это са­мое глав­ное. Ведь ко­гда над то­бой бе­рут верх эмо­ции и агрес­сия, ты те­ря­ешь кон­троль и де­ла­ешь мно­го оши­бок. Нуж­но учить­ся в экс­тре­маль­ной си­ту­а­ции мыс­лить яс­но и адек­ват­но, вос­при­ни­мать кар­ти­ну це­лост­ной, ви­деть все, что про­ис­хо­дит во­круг. Это­го слож­но до­стиг­нуть, я это­му еще учусь, но опре­де­лен­ные пло­ды уже есть.

Ме­ня ча­сто спра­ши­ва­ют: «Ты та­кая хруп­кая. От­ку­да у те­бя столь­ко си­лы? Как ты пе­ре­бра­сы­ва­ешь че­рез се­бя муж­чин ро­стом под два мет­ра?» Ко­неч­но, для это­го долж­на быть хо­ро­шая фи­зи­че­ская под­го­тов­ка. Но чем боль­ше ты за­ни­ма­ешь­ся бо­е­вы­ми ис­кус­ства­ми и изу­ча­ешь ана­то­мию че­ло­ве­ка, тем луч­ше по­ни­ма­ешь: на­ка­чан­ный, му­ску­ли­стый че­ло­век мо­жет быть уяз­вим, ес­ли ты зна­ешь его сла­бые ме­ста. Имен­но это бы­ло для ме­ня са­мым слож­ным - по­ве­рить в то, что я смо­гу спра­вить­ся с че­ло­ве­ком нам­но­го вы­ше и силь­нее ме­ня. Изу­чать тех­ни­ку ай­ки­до и ай­ки-дзю­цу - это це­лая ма­те­ма­ти­ка, нуж­но учи­ты­вать мно­го фак­то­ров: и рост, и вес про­тив­ни­ка, и под ка­ким уг­лом необ­хо­ди­мо вы­пол­нить ту или иную тех­ни­ку, и как пра­виль­но вы­брать ди­стан­цию. Но ко­гда вы­яс­ня­ешь все эти па­ра­мет­ры - все по­лу­ча­ет­ся.

В но­яб­ре я за­щи­ти­ла чер­ный по­яс по ай­ки-дзю­цу. Это ре­зуль­тат мо­ей дол­гой и упор­ной ра­бо­ты (Что­бы сдать на пер­вый дан - это сте­пень в ай­ки-дзю­цу - и по­лу­чить чер­ный по­яс, на­до знать око­ло 100 тех­ник, сре­ди ко­то­рых удар­ная тех­ни­ка, ра­бо­та с ору­жи­ем и тех­ни­ка борь­бы. Барбир уме­ет ра­бо­тать с ме­чом, с дзе - де­ре­вян­ная жердь дли­ной 128 см, и но­жом. - Авт.). Хо­жу на тре­ни­ров­ки три­че­ты­ре ра­за в неде­лю. Ес­ли че­го-то по­на­сто­я­ще­му хо­чешь и ста­вишь чет­кую цель, то обя­за­тель­но най­дешь на это вре­мя. Оста­нав­ли­вать­ся на до­стиг­ну­том в ай­ки-дзю­цу я не со­би­ра­юсь!

Люд­ми­ла Барбир те­перь мо­жет по­сто­ять за се­бя в лю­бой си­ту­а­ции.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.