Ко­фе

KP in Ukraine (Thursday) - - Скажите, доктор! -

В чем поль­за:

Еще не так дав­но уче­ные го­во­ри­ли, что ко­фе сле­ду­ет пить как мож­но мень­ше, по­сколь­ку этот на­пи­ток небез­опа­сен. Со­вре­мен­ные ис­сле­до­ва­ния по­ка­за­ли, что ко­фе мо­жет быть по­ле­зен, осо­бен­но для жен­щин, ес­ли пить его не

боль­ше 2 - 3 ча­шек в день. Ока­за­лось, что ко­фе зна­чи­тель­но умень­ша­ет рис­ки, свя­зан­ные с раз­ви­ти­ем диабета вто­ро­го ти­па, бо­лез­ней Альц­гей­ме­ра и Пар­кин­со­на. Так­же на­уч­ные дан­ные го­во­рят о том, что ко­фе сни­жа­ет риск раз­лич­ных за­бо­ле­ва­ний пе­че­ни. В на­пит­ке со­дер­жат­ся ан­ти­ок­си­дан­ты и раз­лич­ные ви­та­ми­ны. На­при­мер, од­на чаш­ка вклю­ча­ет 11% днев­ной нор­мы ви­та­ми­на Б2 и 6% днев­ной нор­мы ви­та­ми­на Б5.

Как не на­вре­дить:

Ко­фе про­ти­во­по­ка­зан лю­дям, у ко­то­рых по­вы­ше­но дав­ле­ние, - имен­но в мо­мент его подъ­ема. Ес­ли ги­пер­то­ник ре­гу­ляр­но при­ни­ма­ет на­зна­чен­ные вра­чом пре­па­ра­ты и дав­ле­ние нор­ма­ли­зо­ва­но, то ко­фе не воз­бра­ня­ет­ся, го­во­рят кар­дио­ло­ги. Од­на­ко в лю­бом слу­чае нуж­но со­блю­дать ме­ру, ори­ен­ти­ро­вать­ся по са­мо­чув­ствию: не на­чи­на­ет­ся ли уси­лен­ное серд­це­би­е­ние. Так­же ко­фе не ре­ко­мен­ду­ет­ся лю­дям с тре­вож­но­стью, по­вы­шен­ным бес­по­кой­ством, бес­со­ни­цей. И не сто­ит за­бы­вать о мо­че­гон­ном эф­фек­те: при неко­то­рых за­бо­ле­ва­ни­ях это мо­жет быть про­ти­во­по­ка­за­но.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.