НА­ШИ ГО­СТИ

Об эмо­ци­о­наль­ных по­мо­ях

KP in Ukraine - - Круглый стол -

(сле­ва на­пра­во): ак­три­са и ве­ду­щая про­грам­мы «Ра­нок

«Укра­и­на» Ли­лия Реб­рик.

ар­тист ав­тор пес­ни «Хо­ро­шие но­во­сти», Хо­ло­ден­ко; психолог, тре­нер, те­ле­ве­ду­щая На­та­лья

«Мис­сис Укра­и­на WORLD те­ле­ве­ду­щая и об­ла­да­тель­ни­ца ти­ту­ла

Grand Prix 2018» Ан­на Гор­бань.

на ка­на­ле з Украї­ною»

и мен­тор Оль­га Гор­ба­че­ва; О.Г.: - Как сде­лать так, что­бы свя­зать хо­ро­шие но­во­сти с со­бой? Н.Х.: - Важ­но со­блю­дать энер­го­ин­фор­ма­ци­он­ную диету и опре­де­лять, сколь­ко за день ты по­лу­ча­ешь по­зи­ти­ва и нега­ти­ва. Мы чер­па­ем ин­фор­ма­цию не толь­ко из СМИ - нам зво­нят ро­ди­те­ли, дру­зья... До­пу­стим, зво­нит ма­ма и го­во­рит: «Те­тя Рая про­да­ла га­раж, их об­ма­ну­ли, ки­ну­ли…» Я го­во­рю: «Мам, за­чем мне эта ин­фор­ма­ция, за­чем? Я де­нег ей не дам».

О.Г.: - Ма­ма не хо­чет пе­ре­ва­ри­вать но­вость са­ма, а хо­чет слить нега­тив даль­ше.

Н.Х.: - Еще я за­пре­щаю на ра­бо­те рас­ска­зы­вать нега­тив­ные ве­щи. На­при­мер, во­ди­тель го­во­рит: «Ви­дел, как лыж­ни­ков уда­ри­ло то­ком на подъ­ем­ни­ке, они па­да­ли, ру­ки-но­ги ло­ма­ли». И все в кра­соч­ных по­дроб­но­стях. От­ве­чаю: «Я не смот­рю но­во­сти, как вы ду­ма­е­те - по­че­му? Что­бы это­го не знать. Но без шан­сов - у ме­ня же есть вы». От­сю­да лай­фх­ак: жест­ко, пусть да­же на вас оби­жа­ют­ся, тор­мо­зить лю­дей, ко­то­рые за­ря­жа­ют «эмо­ци­о­наль­ны­ми по­мо­я­ми». Так в пси­хо­ло­гии это на­зы­ва­ет­ся. Вот пред­ставь­те, что вы по­до­шли к по­мой­но­му вед­ру или уни­та­зу и от­хлеб­ну­ли. Прав­да, не­при­ят­но? То­гда по­че­му в жиз­ни мы это де­ла­ем?

На са­мом де­ле роль пло­хих но­во­стей - ра­ди­каль­на. Как толь­ко че­ло­век слы­шит нега­тив, на­чи­на­ет тре­во­жить­ся, вклю­ча­ет­ся ин­стинк­тив­ная функ­ция моз­га, оста­ет­ся толь­ко за­ме­реть, ли­бо убе­жать, ли­бо уда­рить.

Важ­но знать - кре­а­ти­вить мож­но толь­ко в по­зи­тив­ном со­сто­я­нии. Я оце­ни­ла пес­ню Оль­ги и ре­ко­мен­дую, ес­ли вам хре­но­во, са­мый про­стой спо­соб: по­слу­шай по­зи­тив­ную пес­ню. Так ты сам вклю­ча­ешь фи­зио­ло­ги­че­скую ра­дость.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.