Не про­спи зи­му!

А вме­сте с ней и спе­ци­аль­ное но­во­год­нее пред­ло­же­ние в клу­бе здо­ро­вых удо­воль­ствий «5 эле­мент»

Lichniy schet - - Портмоне: Инвестиции В Здоровье -

Как бы нам, но­сталь­ги­ру­ю­щим по ле­ту и солн­цу, ни груст­но бы­ло это осо­зна­вать, но зи­ма при­ш­ла. Ко­неч­но, сре­ди нас есть и те, кому по ду­ше про­гул­ки по су­гро­бам или ак­тив­ные спус­ки на лы­жах и сно­убор­дах. Но и фа­на­там креп­ких мо­ро­зов, и тем, кто уже вы­чер­ки­ва­ет дни до сле­ду­ю­щей вес­ны, необ­хо­ди­мо по­за­бо­тить­ся о том, что­бы эта зи­ма ста­ла для них про­дук­тив­ной и на­пол­ня­ю­щей жиз­нен­ной энер­ги­ей.

ПОДДЕРЖИ СВОЙ ОРГАНИЗМ

Бо­лее ко­рот­кие све­то­вые дни, пе­ре­ход на зим­нее время, со­кра­ще­ние еже­днев­ной ак­тив­но­сти, бо­лее «тя­же­лый» и на­сы­щен­ный ра­ци­он – все эти со­пут­ству­ю­щие при­хо­ду зи­мы ве­щи, есте­ствен­но, отоб­ра­жа­ют­ся на на­шем организме и са­мо­чув­ствии.

Хо­ро­шо из­вест­но, что секрет энер­гич­но­сти – это ак­тив­ность, по­это­му луч­шее средство для вос­ста­нов­ле­ния жиз­нен­ных сил и то­ну­са – ва­ша лю­би­мая тре­ни­ров­ка в фит­нес-клу­бе.

При этом по­спе­шим вас успо­ко­ить: вхож­де­ние в мир ре­гу­ляр­ных за­ня­тий спор­том и хо­ро­ше­го са­мо­чув­ствия не ста­нет для вас непо­силь­ной но­шей и не обер­нет­ся стрессом. Ведь каж­дый наш гость на­чи­на­ет свое фит­нес-пу­те­ше­ствие по клу­бу «5 эле­мент» с те­сти­ро­ва­ния на раз­ра­бо­тан­ном в Япо­нии ап­па­ра­те Tanita-780. По­лу­чен­ные во время него уни­каль­ные дан­ные – со­дер­жа­ние в ва­шем организме во­ды, жи­ров, кост­ной и мы­шеч­ной мас­сы, уро­вень об­ме­на веществ – ста­нут ос­но­вой для под­хо­дя­щей имен­но вам про­грам­мы тре­ни­ро­вок и пи­та­ния.

ПРОБУЙ НО­ВОЕ

Зи­ма – это время, ко­гда боль­шин­ство да­же са­мых за­яд­лых сто­рон­ни­ков здо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни от­кла­ды­ва­ют улич­ные тре­ни­ров­ки до сле­ду­ю­ще­го теп­ло­го се­зо­на. Воз­вра­ще­ние в теп­лые, про­стор­ные и уют­ные за­лы – от­лич­ный повод раз­но­об­ра­зить свою фи­зи­че­скую ак­тив­ность и от­крыть для се­бя новые на­прав­ле­ния в тре­ни­ров­ках.

Все ле­то бе­га­ли на ули­це? До­бавь­те се­бе раз­но­об­ра­зия и ве­се­лья на тре­ни­ров­ках на уни­каль­ной фит­нес-стан­ции Queenax! Под па­ля­щим солн­цем иг­ра­ли в боль­шой тен­нис? Схо­ди­те на сквош и за­ставь­те свои мыш­цы по­смот­реть на иг­ру под дру­гим уг­лом! Изу­чи­те на­сы­щен­ное рас­пи­са­ние груп­по­вых тре­ни­ро­вок клу­ба «5 эле­мент», най­ди­те незна­ко­мые вам на­зва­ния и от­прав­ляй­тесь ту­да! Ва­ши те­ло и мозг бу­дут вам бла­го­дар­ны.

ИСПОЛЬЗУЙ ВРЕМЯ ПО МАК­СИ­МУ­МУ

У зим­них дней есть по­ра­зи­тель­ное свойство: они ка­жут­ся мед­лен­ны­ми и дол­го тя­ну­щи­ми­ся, но проходят очень быст­ро. По­это­му, не под­да­ва­ясь всем ил­лю­зи­ям, сто­ит ис­поль­зо­вать время зим­них сне­го­па­дов и мо­ро­зов с мак­си­маль­ной поль­зой. Ведь все усло­вия для это­го в клу­бе «5 эле­мент» уже со­зда­ны.

Из-за ко­рот­ко­го све­то­во­го дня мень­ше вре­ме­ни про­во­дим на про­гул­ках? Сле­до­ва­тель­но, можем уде­лить боль­ше вре­ме­ни тре­ни­ров­кам в свет­лых за­лах, огром­ных бас­сей­нах, на ком­форт­ных груп­по­вых за­ня­ти­ях. И по­ка наш организм изо всех сил пы­та­ет­ся ле­нить­ся и вы­ис­ки­вать оправ­да­ния, не за­бы­ва­ем о том, что по­сле Но­во­го го­да до ле­та оста­ет­ся пять ме­ся­цев, за ко­то­рые нуж­но со­здать (или со­хра­нить!) свою иде­аль­ную форму. Двух­уров­не­вый тре­на­жер­ный зал пло­ща­дью бо­лее 2000 кв. м с са­мы­ми со­вре­мен­ны­ми тре­на­же­ра­ми, 350 груп­по­вых клас­сов в неде­лю в 18 про­стор­ных сту­ди­ях, де­сят­ки раз­лич­ных на­прав­ле­ний и сот­ни про­фес­си­о­на­лов – лучшие по­мощ­ни­ки в этом.

СДЕЛАЙ ПО­ДА­РОК, КО­ТО­РЫЙ ОСТА­НЕТ­СЯ НА ВЕСЬ ГОД

Да­вай­те при­зна­ем­ся се­бе: иде­аль­ный новогодний по­да­рок – это тот, ко­то­рый не утра­чи­ва­ет сво­ей ак­ту­аль­но­сти весь на­сту­па­ю­щий год. Кар­та в клуб здо­ро­вых удо­воль­ствий «5 эле­мент», безусловно, один из та­ких ва­ри­ан­тов. Бо­лее то­го, по­да­рок, ко­то­рый по­мо­га­ет то­му, кому был вру­чен, за­бо­тить­ся о се­бе, – двой­ная ра­дость. А огром­ное раз­но­об­ра­зие тре­ни­ро­вок, иг­ро­вые виды спор­та, еди­но­бор­ства, дет­ская спор­тив­ная школа и фит­нес-клуб для бе­ре­мен­ных, на­прав­ле­ние фи­зи­че­ской ре­а­би­ли­та­ции и ле­чеб­ной гим­на­сти­ки, wellness-на­прав­ле­ния де­ла­ют его под­хо­дя­щим прак­ти­че­ски для лю­бо­го че­ло­ве­ка. г. Ки­ев, ул. Элек­три­ков, 29a Тел.: (044) 495-95-55 Сайт: 5element.ua

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.