Се­кре­ты успеш­но­го дня

Пси­хо­ло­ги, изу­чая жизнь офис­ных ра­бот­ни­ков, сде­ла­ли кое-ка­кие от­кры­тия, ка­са­ю­щи­е­ся ра­бо­чих буд­ней.

Polina - - Новый Опыт -

Чаш­ка ко­фе, став­шая ат­ри­бу­том пло­до­твор­ной бе­се­ды, дей­стви­тель­но по­мо­га­ет об­щать­ся... но толь­ко жен­щи­нам. Ко­фе­ин, со­дер­жа­щий­ся в этом на­пит­ке сти­му­ли­ру­ет ак­тив­ность. Это и яв­ля­ет­ся сиг­на­лом к то­му, что­бы спло­тить­ся. Осо­бен­но это важ­но для пред­ста­ви­тель­ниц сла­бо­го по­ла пе­ред от­вет­ствен­ным ме­ро­при­я­ти­ем. Муж­чи­ны луч­ше ре­ша­ют про­бле­мы в оди­но­че­стве.

На­чи­ная день с ли­мон­но­го кок­тей­ля, мы за­ря­жа­ем се­бя энер­ги­ей на весь день. На­пи­ток го­то­вит­ся в про­пор­ции: ста­кан теп­лой во­ды на 1/2 ли­мо­на.

Ор­га­низм на­сы­ща­ет­ся ми­не­ра­ла­ми, ви­та­ми­ном С, вос­ста­нав­ли­ва­ет­ся кис­лот­но­ще­лоч­ной ба­ланс. Под­хо­дит он в том слу­чае, ес­ли кис­лот­ность не по­вы­ше­на.

Пол­день втор­ни­ка яв­ля­ет­ся наи­бо­лее на­пря­жен­ным и про­дук­тив­ным вре­ме­нем на­ча­ла неде­ли. Все бо­ят­ся по­не­дель­ни­ков, а они, на­о­бо­рот, «ре­лак­са­ци­он­ные» дни. Как пра­ви­ло, по­ло­ви­на ра­бо­че­го вре­ме­ни ухо­дит на рас­кач­ку.

Что­бы яс­но мыс­лить и ощу­щать се­бя пол­ны­ми сил, нуж­но пра­виль­но обе­дать. Преж­де все­го это ово­щи: све­жие, при­го­тов­лен­ные на па­ру или ту­ше­ные. Го­ря­чее – то­же непре­мен­ное усло­вие. Нель­зя за­бы­вать и о спе­ци­ях: су­ше­ная пет­руш­ка, кур­ку­ма, им­бирь при­да­ют сил и бод­ро­сти.

За­вер­шить де­ло, ко­то­рым мы за­ни­ма­ем­ся весь день, по­мо­жет ма­лень­кий приз в кон­це. Мысль о том, что по­сле ра­бо­ты пред­сто­ит встре­ча с дру­зья­ми, по­ход в ка­фе с му­жем или при­ят­ная по­куп­ка, до­бав­ля­ет эн­ту­зи­аз­ма.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.