Ре­цепт тво­ей мо­ло­до­сти

Твоя цель: най­ти ви­нов­ни­ков мор­щин и гра­мот­но вы­стро­ить за­щи­ту. Это нелег­ко, но кра­со­та то­го сто­ит!

Polina - - Содержание -

Жи­тель­ни­цы крупных го­ро­дов вы­гля­дят на­мно­го мо­ло­же, чем их сверст­ни­цы из сель­ской мест­но­сти. Вы­хо­дит, эко­ло­ги­че­ски чи­стые про­дук­ты, све­жий воз­дух и ре­гу­ляр­ные фи­зи­че­ские на­груз­ки не являются ре­ша­ю­щи­ми усло­ви­я­ми для со­хра­не­ния глад­кой ко­жи и неж­но­го ру­мян­ца. Но что же вли­я­ет в первую оче­редь?

Ге­не­ти­ка

Ме­ха­низм ста­ре­ния у всех оди­на­ко­вый. Во вре­мя увя­да­ния ко­жи в эпи­дер­ми­се утон­ча­ет­ся маль- пи­ги­ев слой функ­ци­о­наль­но ак­тив­ных кле­ток и утол­ща­ет­ся ро­го­вой, со­сто­я­щий из от­мер­ших. Уве­ли­чи­ва­ет­ся цикл сме­ны кле­ток эпи­дер­ми­са в среднем до 45 дней (нор­маль­ный – 26-28 дней). Истон­ча­ет­ся и дер­ма, па­да­ет ак­тив­ность кле­ток со­еди­ни­тель­ных тка­ней – упру­гость ко­жи по­сте­пен­но сни­жа­ет­ся и она как бы об­ви­са­ет. За­мед­ля­ет­ся син­тез ги­а­лу­ро­но­вой кис­ло­ты и умень­ша­ют­ся ба­рьер­ные вла­го­сбе­ре­га­ю­щие свой­ства эпи­дер­ми­са, ли­цо вы­гля­дит су­хим, мор­щи­ни­стым. Пом­нишь два яб­лоч­ка из ре­кла­мы – на­лив­ное и, так ска­зать, по­жив­шее... А те­перь вспом­ни, как вы­гля­де­ла ба­буш­ка, всмот­рись в ли­цо своей ма­мы. Тем­пы ста­ре­ния за­ви­сят от ге­но­ти­па, про­грам­мы, про­пи­сан­ной в ко­де ДНК, и ве­ро­ят­ность по­хо­жих сце­на­ри­ев у жен­щин од­ной се­мьи вы­со­ка.

Ана­ли­зи­руй и под­би­рай со­вре­мен­ные сред­ства по ухо­ду. Они спо­соб­ны пе­ре­пи­сать се­мей­ную

ис­то­рию кра­со­ты. Об­ра­щай вни­ма­ние на воз­раст, с ко­то­ро­го ре­ко­мен­ду­ет­ся при­ме­нять тот или иной крем. Фор­му­лы раз­ра­ба­ты­ва­ют­ся с уче­том воз­раст­ных по­треб­но­стей ко­жи. И те­бе, ра­зу­ме­ет­ся, нужны сред­ства на­прав­лен­но­го дей­ствия.

Ес­ли в 25 лет до­ста­точ­но обыч­но­го ухо­до­во­го кре­ма, то в 30-35 у неко­то­рых уже мо­гут по­явить­ся мор­щин­ки. И как раз их про­фи­лак­ти­ка по­мо­жет зна­чи­тель­но от­ло­жить увя­да­ние ко­жи. В 4045 лет и позд­нее крем от мор­щин – обя­за­тель­ное сред­ство по ухо­ду. Пом­ни: из­ба­вить­ся от уже по­явив­ших­ся мор­щин не по­лу­чит­ся, но мож­но за­мед­лить углуб­ле­ние уже су­ще­ству­ю­щих и по­яв­ле­ние но­вых!

Сто­ит так­же от­ме­тить, что наши сла­вян­ские ли­ца ста­ре­ют по-осо­бо­му: по­яв­ля­ют­ся вто­рой под­бо­ро­док, «буль­до­жьи» щеч­ки. С этим хо­ро­шо справ­ля­ет­ся про­стая гим­на­сти­ка для ли­ца и сред­ства, обес­пе­чи­ва­ю­щие ко­же упру­гость.

Гор­мо­ны

Уста­нов­ле­но, что клет­ки эпи­дер­ми­са и дер­мы – ке­ра­ти­но­ци­ты и фиб­роб­ла­сты – эст­ро­ген­за­ви­си­мы. Под их вли­я­ни­ем в рас­тво­ри­мом кол­ла­гене вла­ги ста­но­вит­ся боль­ше, со­су­ды рас­ши­ря­ют­ся, кро­во­ток уси­ли­ва­ет­ся, сек­ре­ция ги­а­лу­ро­но­вой кис­ло­ты и пи­та­ние кол­ла­ге­но­вых и эла­сти­че­ских во­ло­кон ак­ти­ви­зи­ру­ют­ся. Улуч­ша­ют­ся гид­ра­тант­ные и эла­сти­че­ские ка­че­ства ко­жи.

При сни­же­нии эст­ро­ге­на (во вре­мя гор­мо­наль­но­го сбоя) ино­гда по­ка­за­на гор­мо­но­те­ра­пия. И ее дол­жен на­зна­чать ис­клю­чи­тель­но спе­ци­а­лист. Вот по­че­му так важ­но ре­гу­ляр­но по­се­щать ги­не­ко­ло­га, а при необ­хо­ди­мо­сти по­ка­зы­вать­ся эн­до­кри­но­ло­гу.

Уль­тра­фи­о­лет

Сол­неч­ное из­лу­че­ние спо­соб­но уско­рить увя­да­ние ко­жи. В от­ли­чие от есте­ствен­но­го ста­ре­ния, ко­то­рое на­граж­да­ет сет­кой мел­ких мор­щин, фо­то­ста­ре­ние воз­дей­ству­ет ра­ди­каль­но: на лице и шее по­яв­ля­ют­ся глу­бо­кие, длин­ные бо­роз­ды... Плюс пиг­мен­та­ция и со­су­ди­стые се­точ­ки. Опас­ны­ми являются и UV-А- и UV-В-лу­чи. Длин­но­вол­но­вое из­лу­че­ние (UV-А) про­ни­ка­ет в сред­ние слои дер­мы, что ве­дет к на­ру­ше­нию син­те­за кол­ла­ге­на и эла­сти­на. А сред­не­вол­но­вые (UV-В) об­жи­га­ю­ще действуют на по­верх­ность эпи­дер­ми­са. Вме­сте эти лу­чи ока­зы­ва­ют кан­це­ро­ген­ный эф­фект и по­вы­ша­ют риск по­яв­ле­ния опу­хо­лей.

За­щи­та от солн­ца (крем, одеж­да из на­ту­раль­ных тка­ней, шля­па) долж­на стать ос­но­вой здо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни.

Стиль жиз­ни

Уси­ли­те­ли вку­са и ис­кус­ствен­ные кра­си­те­ли в про­дук­тах, непра­виль­ное пи­та­ние, та­бач­ный дым, ал­ко­голь, стресс, бес­сон­ни­ца, ги­по­ди­на­мия и кис­ло­род­ное го­ло­да­ние – все это спо­соб­но уско­рить увя­да­ние ко­жи. Сю­да же от­но­сят и рез­кие ко­ле­ба­ния веса, и мо­но­ди­е­ты.

Ло­жись спать вовремя, пей боль­ше воды, вы­би­рай здо­ро­вое пи­та­ние, спорт.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.