Ин­тим­ная ги­ги­е­на

Здо­ро­вье жен­щи­ны во многом зависит от со­блю­де­ния пра­вил де­ли­кат­но­го ухо­да, но о них, увы, мно­гие за­бы­ва­ют...

Polina - - Содержание -

Не но­сить слиш­ком тес­ное, син­те­ти­че­ское бе­лье, а бюст­галь­тер на ко­сточ­ках на­де­вать лишь из­ред­ка – вот, по­жа­луй, и все, что за­по­ми­на­ют со­вре­мен­ные де­вуш­ки из то­го, о чем неод­но­крат­но го­во­рят вра­чи. А ведь есть и дру­гие, не ме­нее важ­ные те­мы, ка­са­ю­щи­е­ся ин­тим­ной ги­ги­е­ны.

Вод­ные про­це­ду­ры

Есте­ствен­но, раз, а то и два в день ты при­ни­ма­ешь душ (ван­на, кста­ти, не слиш­ком хо­ро­шо от­ра­жа­ет­ся на жен­ском здо­ро­вье, так что плес­кай­ся в ней не ча­ще од­но­го ра­за в неделю). Но пра­виль­но ли ты это де­ла­ешь? Под­мы­вать­ся нужно теп­лой во­дой, чи­сты­ми ру­ка­ми, обя­за­тель­но в на­прав­ле­нии от лоб­ка к зад­не­му про­хо­ду, что­бы мик­ро­ор­га­низ­мы, ко­то­рые жи­вут в ки­шеч­ни­ке, не по­па­ли во вла­га­ли­ще и не вы­зва­ли вос­па­ли­тель­но­го про­цес­са. Только не на­прав­ляй силь­ную струю воды во вла­га­ли­ще. Она лег­ко вы­мы­ва­ет за­щит­ную смаз­ку, а там и до жен­ских неду­гов неда­ле­ко. Не поль­зуй­ся губ­ка­ми и мо­чал­ка­ми для ин­тим­ной ги­ги­е­ны. Они со­вер­шен­но не нужны для ухо­да за по­ло­вы­ми ор­га­на­ми. По­ми­мо то­го, мо­гут со­здать мик­ро­ско­пи­че­ские ца­ра­пин­ки на очень чув­стви­тель­ной сли­зи­стой по­ло­вых ор­га­нов. За­вер­шать вод­ные про­це­ду­ры луч­ше кон­траст­ным ду­шем (вклю­чай то хо­лод­ную, то теп­лую во­ду) – это сти­му­ли­ру­ет за­щит­ные си­лы ор­га­низ­ма.

По­сле то­го как по­мы­лась, де­ли­кат­ные ме­ста не нужно рас­ти­рать, до­ста­точ­но просто про­мок­нуть мяг­ким по­ло­те­неч­ком. Нет воз­мож­но­сти полноценно по­мыть­ся? Из­ред­ка в ги­ги­е­ни­че­ских це­лях для ин­тим­ной ги­ги­е­ны мож­но ис- поль­зо­вать спе­ци­аль­ные влаж­ные сал­фет­ки (учти, при по­сто­ян­ном при­ме­не­нии они вы­зы­ва­ют раз­дра­же­ние).

Мы­ло или гель?

Се­год­ня ги­не­ко­ло­ги не советуют ис­поль­зо­вать мы­ло для ин­тим­ной ги­ги­е­ны. По­че­му? Оно со­зда­ет ще­лоч­ную сре­ду, то­гда как есте­ствен­ная сре­да во вла­га­ли­ще жен­щи­ны кис­лая (pH 3,3). Вот и вы­хо­дит, что, при­ме­няя туа­лет­ное мы­ло, мы на­ру­ша­ем нор­маль­ный уро­вень кис­лот­но­сти, что в свою оче­редь при­во­дит к ослаб­ле­нию за­щит­ных свойств сре­ды от раз­мно­же­ния вред­ных бак­те­рий. Разо­рвать за­мкну­тый круг мож­но, на­чав при­ме­нять спе­ци­аль­ные сред­ства для ин­тим­ной ги­ги­е­ны. Они воз­дей­ству­ют на сли­зи­стую бе­реж­но, к то­му же увлаж­няя ее и сни­мая раз­дра­же­ние (вы­би­рай сред­ства, со­дер­жа­щие ми­ни­маль­ное ко­ли­че­ство пар­фю­мер­ных от­ду­шек, так как раз­лич­ные аро­ма­ти­за­то­ры мо­гут вы­зы­вать ал­лер­ги­че­скую ре­ак­цию). Гель для ин­тим­ной ги­ги­е­ны от­ли­ча­ет­ся от обыч­но­го мы­ла тем, что его кис­лот­ность при­бли­же­на к есте­ствен­ной для вла­га­ли­ща, он со­дер­жит боль­ше увлаж­ня­ю­щих ком­по­нен­тов и мень­ше кра­си­те­лей.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.