СО ШПИНАТОМ И АПЕЛЬСИНОМ

Polina - - Кухня -

1 Ес­ли ис­поль­зу­ешь за­мо­ро­жен­ный шпи­нат, то раз­мо­розь его с ве­че­ра. Апель­син по­чи­сти, раз­режь на доль­ки, про­сле­ди, что­бы не оста­лось ко­сто­чек (ина­че бу­дет гор­чить), яб­ло­ко по­режь на ку­соч­ки (мож­но оста­вить с ко­жу­рой).

2

Все ин­гре­ди­ен­ты по­ме­сти в ча­шу блен­де­ра, до­бавь ми­не­раль­ную во­ду и хо­ро­шо взбей на вы­со­кой ско­ро­сти. Вз­би­вай до тех пор, по­ка сму­зи из шпи­на­та и апель­си­на не ста­нет пол­но­стью од­но­род­ным.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.