НА ЗА­МЕТ­КУ

Polina - - Здоровье -

П ра­виль­ное пи­та­ние мо­жет облегчить со­сто­я­ние при ма­сто­па­тии.

!

От­ка­жись от про­дук­тов с ко­фе­и­ном: креп­кий чай, ко­фе, слад­кие на­пит­ки с этим ве­ще­ством.

!

Жир­ная, ост­рая, коп­че­ная пи­ща толь­ко усу­гу­бит недуг. Боль­ше ово­щей и фрук­тов! При­чем тех, где есть ви­та­ми­ны А, С, Е.

!

Со­ли по­мень­ше. Же­ла­тель­но пе­рей­ти на бес­со­ле­вую ди­е­ту.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.