Ма­ма на по­зи­ти­ве

Хо­чешь вос­пи­тать че­ло­ве­ка, лю­бя­ще­го жизнь и ве­ря­ще­го в соб­ствен­ные си­лы? Стань при­ме­ром для сы­на или доч­ки!

Polina - - Содержание -

Счаст­ли­вая ма­ма – это пер­вое усло­вие для спо­кой­ствия и гар­мо­нии в се­мье. Ведь имен­но ты со­зда­ешь ваш ма­лень­кий мир та­ким, ка­кой он есть. От те­бя преж­де все­го за­ви­сит пси­хо­ло­ги­че­ский кли­мат в се­мей­стве. В первую оче­редь – са­мо­оцен­ка и ми­ро­ощу­ще­ние де­тей. Где взять энер­гию, ко­гда все ва­лит­ся из рук, и как най­ти в се­бе си­лы, что­бы не про­сто кор­мить и уха­жи­вать, а вдох­нов­лять, все­лять ве­ру в чу­де­са, быть су­пер­ма­мой? Да­вай ис­кать от­ве­ты вме­сте!

Все по­лу­чит­ся!

Ко­неч­но, ты чи­та­ла о том, что ре­бен­ка нуж­но лю­бить без­услов­но, не тре­буя ни­че­го вза­мен. Не за хо­ро­шее по­ве­де­ние или по­мощь, а про­сто по­то­му, что он есть.

Для на­ча­ла на­учись лю­бить се­бя. По­ми­рись с про­шлым и ра­дост­но смотри в бу­ду­щее! У всех нас есть пре­тен­зии к се­бе, уко­ры за ошиб­ки или несдер­жан­ность.

Пер­вым де­лом сми­рись со всем этим и про­сти се­бя. Пусть дру­гие ма­мы и не рас­ска­зы­ва­ют об этом, но мно­гие ино­гда сры­ва­ют­ся и кри­чат на де­тей, неспра­вед­ли­во на­ка­зы­ва­ют, да­же шле­па­ют. По­том при­хо­дят рас­ка­я­ние и по­ни­ма­ние, что та­кое по­ве­де­ние де­ла­ет несчаст­ным не толь­ко ма­лы­ша, но и те­бя. По­ра с этим по­кон­чить! Как же на­учить­ся се­бя кон­тро­ли­ро­вать? Ча­ще все­го ма­мы сры­ва­ют­ся из-за пе­ре­утом­ле­ния. По­жа­луй, быть ма­мой – са­мая от­вет­ствен­ная ра­бо­та, при­чем с ненор­ми­ро­ван­ным ра­бо­чим днем. Здесь ты са­ма се­бе на­чаль­ник и все­гда най­дешь, за что се­бя «оштра­фо­вать». Од­на­ко вспом­ни, как дав­но ты се­бя хва­ли­ла!.. На­вер­ня­ка в те­че­ние дня ты от­лич­но справ­ля­ешь­ся с сот­ней за­дач. От­меть, как здо­ро­во у те­бя все по­лу­ча­ет­ся!

По­хва­ла очень важ­на, и не толь­ко для де­тей. К со­жа­ле­нию, не все­гда это по­ни­ма­ют дру­гие чле­ны се­мьи.

Рас­ста­вим по ме­стам

Есте­ствен­но, ты хо­чешь что­бы кро­ха ни в чем не нуж­дал­ся и чув­ство­вал се­бя ком­форт­но. Но се­мьи, где жи­вут по прин­ци­пу «все ра­ди де­тей», стал­ки­ва­ют­ся в ито­ге с тем, что ре­бе­нок не це­нит ста­ра­ний ро­ди­те­лей. Ма­лыш при­вы­ка­ет, что лю­бой его ка­приз

Це­ни свои ста­ра­ния, от­ме­чай на­ход­ки и хва­ли се­бя.

бу­дет удо­вле­тво­рен, и ста­но­вит­ся ма­лень­ким ти­ра­ном, ко­то­рый мо­жет до­бить­ся че­го угод­но от до­мо­чад­цев. Впо­след­ствии ре­бен­ку до­воль­но слож­но най­ти свое ме­сто в дет­ском коллективе, да и до­ма он бу­дет не рад сво­ей вла­сти.

Что­бы не до­пу­стить та­ко­го раз­ви­тия со­бы­тий, в се­мье долж­на быть по­нят­ная иерар­хия и свод пра­вил, обя­за­тель­ный для вы­пол­не­ния все­ми чле­на­ми се­мьи! Со­здать его ни­ко­гда не позд­но.

Где взять си­лы?

Хо­тя это мо­жет по­ка­зать­ся стран­ным на пер­вый взгляд, но жиз­нен­ная энер­гия не воз­ник­нет, коль в ней не бу­дет по­треб­но­сти. Си­лы да­ют­ся толь­ко на де­ло. Чем боль­ше дел ты за­пла­ни­ру­ешь, тем боль­ше энер­гии бу­дет на их вы­пол­не­ние. Вы­вод один: ве­ди ак­тив­ный об­раз жиз­ни. Все­гда мож­но со­слать­ся на от­го­вор­ки, что де­ти тре­бу­ют мно­го вни­ма­ния и за­ни­ма­ют по­чти все сво­бод­ное вре­мя. Но есть мас­са вдох­нов­ля­ю­щих при­ме­ров, ко­гда мо­ло­дые ма­мы на­чи­на­ют соб­ствен­ный биз­нес, ча­сто свя­зан­ный с ухо­дом за детьми. К при­ме­ру, за­ни­ма­ют­ся про­да­жей дет­ской одеж­ды че­рез ин­тер­нет, от­кры­ва­ют до­маш­нюю пе­кар­ню, устра­и­ва­ют те­ма­ти­че­ские встре­чи мо­ло­дых мам с детьми... Най­ди свое при­зва­ние! Лю­бишь шить или вя­зать? Дей­ствуй! Как толь­ко твой труд за­ме­тят и оце­нят, ты по­чув­ству­ешь неве­ро­ят­ный при­лив вдох­но­ве­ния.

Дви­же­ние – это жизнь!

Ка­ким бы плот­ным ни был твой гра­фик, най­ди вре­мя для за­ня­тий спор­том. Вы­бе­ри та­кой вид фи­зи­че­ских на­гру­зок, ко­то­рый при­не­сет как мож­но боль­ше по­ло­жи­тель­ных эмоций. По­се­щай бас­сейн, за­ни­май­ся тан­ца­ми или йо­гой.

Те­бе не нра­вит­ся хо­дить в спорт­зал? Вы­де­ли 20-30 ми­нут для еже­днев­ных упраж­не­ний до­ма. Бес­плат­ных ви­део­уро­ков сей­час предо­ста­точ­но. По­верь, толь­ко за­бо­тясь о се­бе, ты смо­жешь об­ре­сти гар­мо­нию в от­но­ше­ни­ях с му­жем и детьми. Да, по­сто­ян­ная уста­лость вы­ма­ты­ва­ет и лю­бое же­ла­ние по­зи­тив­ных пе­ре­мен схо­дит на нет. К то­му же зи­мой эле­мен­тар­но не хва­та­ет ви­та­ми­нов и ми­не­ра­лов для сла­жен­ной ра­бо­ты всех си­стем. Это ска­зы­ва­ет­ся и на пси­хо­ло­ги­че­ском со­сто­я­нии. Пра­виль­ное пи­та­ние по­мо­жет не толь­ко оста­вать­ся в фор­ме, но и быть урав­но­ве­шен­ной, спо­кой­ной.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.