ИЗ­МЕ­НЕ­НИЯ В МОЗГЕ

Poradnycya (Russian) - - ЗДОРОВЫ БУДЕМ -

ДЛЯ УЛУЧ­ШЕ­НИЯ СО­СТО­Я­НИЯ СО­СУ­ДОВ ЛФК ПРЕД­ЛА­ГА­ЕТ НЕСКОЛЬ­КО УПРАЖ­НЕ­НИЙ:

1. По­сле вы­до­ха на за­держ­ке ды­ха­ния нуж­но втя­нуть жи­вот, по­том вы­пя­тить (упраж­не­ние по­вто­рить 10 раз).

2. Стоя, 2—3 мин. вра­щать го­ло­вой в од­ну, по­том в дру­гую сто­ро­ну.

3. Под­нять ру­ки и пе­ре­пле­сти паль­цы, на­кло­нять­ся 8 раз, опус­кая ру­ки, не рас­цеп­ляя паль­цев.

4. Ру­ки вы­тя­нуть пе­ред со­бой, по­оче­ред­но под­ни­мать но­ги, ста­ра­ясь кос­нуть­ся ла­до­ней.

5. Ле­жа на спине, син­хрон­но под­ни­мать но­ги, при­дер­жи­вая ру­ка­ми по­яс­ни­цу.

К на­ру­ше­ни­ям пи­та­ния, а сле­до­ва­тель­но, функ­ци­о­ни­ро­ва­ния го­лов­но­го моз­га от­но­сит­ся ухуд­ше­ние его кро­во­снаб­же­ния из­за по­ра­же­ния со­су­дов, ко­то­рое на­зы­ва­ет­ся дис­цир­ку­ля­тор­ная эн­це­фа­ло­па­тия. Ее по­след­стви­я­ми яв­ля­ет­ся от­ми­ра­ние опре­де­лен­ных участ­ков моз­га, в сущ­но­сти, мик­ро­ин­суль­ты, при­во­дя­щие к на­ру­ше­ни­ям его функ­ций. Вы­яс­ни­лось, что и син­дром хро­ни­че­ской уста­ло­сти пре­иму­ще­ствен­но обу­слов­лен дис­цир­ку­ля­тор­ны­ми фак­то­ра­ми.

Отом, что моз­го­вое кро­во­об­ра­ще­ние на­ру­ше­но, мо­гут сви­де­тель­ство­вать быст­рая утом­ля­е­мость, по­вы­шен­ная раз­дра­жи­тель­ность, немо­ти­ви­ро­ван­ная сме­ны на­стро­е­ния, частая го­лов­ная боль, го­ло­во­кру­же­ние. В слу­чае по­яв­ле­ния этих симп­то­мов нуж­но немед­лен­но об­ра­щать­ся к вра­чу-нев­ро­па­то­ло­гу. Ведь ес­ли не при­нять про­фи­лак­ти­че­ские и те­ра­пев­ти­че­ские ме­ры, то за­бо­ле­ва­ние

про­грес­си­ру­ет, в мозге воз­ни­ка­ют но­вые участ­ки по­ра­же­ний. Ухуд­ша­ют­ся па­мять, ин­тел­лек­ту­аль­ные спо­соб­но­сти, ко­ор­ди­на­ция дви­же­ний, по­яв­ля­ет­ся шум в ушах. Со вре­ме­нем зна­чи­тель­ная часть нерв­ных кле­ток гиб­нет, из-за че­го

ухуд­ша­ет­ся со­сто­я­ние мышц, ор­га­нов чувств, раз­ви­ва­ет­ся сла­бо­умие.

В груп­пу рис­ка вхо­дят боль­ные ги­пер- и ги­по­то­ни­ей, са­хар­ным диа­бе­том, ате­ро­скле­ро­зом, рев­ма­тиз­мом, ожи­ре­ни­ем, а так­же чув­стви­тель­ные, эмо­ци­о­наль­ные

лю­ди в состоянии хро­ни­че­ско­го стрес­са и те, кто ве­дет ма­ло­по­движ­ный образ жиз­ни. Раз­ви­тию со­су­ди­стых па­то­ло­гий со­дей­ству­ют ку­ре­ние, зло­упо­треб­ле­ние ал­ко­го­лем, нар­ко­ти­че­ская за­ви­си­мость, осте­о­хонд­роз, на­ру­ше­ние сер­деч­но­го рит­ма, ме­тео­за­ви­си­мость, че­реп­но-моз­го­вые трав­мы.

К со­жа­ле­нию, те­че­ние дис­цир­ку­ля­тор­ной эн­це­фа­ло­па­тии на на­чаль­ных ста­ди­ях мо­жет быть и бес­симп­том­ным. На­деж­ным ме­то­дом ди­а­гно­сти­ки яв­ля­ет­ся маг­нит­но­ре­зо­нанс­ная то­мо­гра­фия (МРТ). К ле­чеб­ным ме­рам от­но­сят­ся на­зна­че­ние пре­па­ра­тов, нор­ма­ли­зу­ю­щих пи­та­ние моз­го­вой тка­ни, улуч­ша­ю­щих со­сто­я­ние со­су­дов, сни­ма­ю­щих бо­ле­вые симп­то­мы, а так­же кор­рек­ти­ро­ва­ние ра­ци­о­на с огра­ни­че­ни­ем опре­де­лен­ных про­дук­тов, в част­но­сти с пе­ре­из­быт­ком каль­ция, со­ли, ост­рых при­прав (ди­е­та №10). Под за­пре­том ко­фе, чай, ал­ко­голь.

Оль­га ЗАТУЛОВСКАЯ,

врач-нев­ро­па­то­лог.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.