БРОНЯ ОТ ВИРУСОВ: КРАС­НЫЙ МА­НИ­КЮР И ФИАЛКИ

ИМ­МУ­НИ­ТЕТ ЗА­ЩИТ­НЫЕ СИ­ЛЫ ОР­ГА­НИЗ­МА ПО­МО­ГУТ УВЕ­ЛИ­ЧИТЬ БРОСКИЙ МА­НИ­КЮР НА БОЛЬ­ШИХ ПАЛЬ­ЦАХ, СПИРТОВАЯ НАСТОЙКА С «ЯЗЫ­КОМ ТЕЩИ», БУКЕТИК СИНИХ ФИАЛОК НА ОБЕДЕННОМ СТО­ЛЕ И МАС­САЖ ГРЕЧКОЙ

Segodnya (Kyiv) - - ПЕРВАЯ СТРАНИЦА - НА­ТА­ЛИЯ ИОНЫЧЕВА

Кэпи­де­мио­ло­ги­че­ско­му по­ро­гу по за­бо­ле­ва­е­мо­сти грип­пом и дру­ги­ми ост­ры­ми ре­спи­ра­тор­ны­ми ви­рус­ны­ми ин­фек­ци­я­ми, по срав­не­нию с про­шлой неде­лей, Укра­и­на при­бли­зи­лась еще на 7%: от мас­со­вой вспыш­ки нас те­перь от­де­ля­ет лишь 10%. За­бо­ле­ло грип­пом уже 7 че­ло­век (это под­твер­ди­ли в ла­бо­ра­то­рии). В та­кой пе­ри­од нуж­но обя­за­тель­но вы­сы­пать­ся (имен­но во сне «ре­мон­ти­ру­ет­ся» наш ор­га­низм) и сле­дить за пи­та­ни­ем («аген­ты» им­му­ни­те­та вы­ра­ба­ты­ва­ют­ся в ки­шеч­ни­ке). Но ак­ти­ви­зи­ро­вать ра­бо­ту им­мун­ной си­сте­мы мож­но и нетра­ди­ци­он­ны­ми спо­со­ба­ми. Раз­бе­рем­ся, ка­ки­ми.

ЭКС­ПЕРТ ЕЛЕ­НА СВИТКО,

врач-на­ту­ро­пат ТАК КАК В ГО­ЛОВ­НОМ МОЗ­ГЕ НА­ХО­ДИТ­СЯ ЦЕНТР РЕГУЛЯЦИИ ИМ­МУН­НОЙ СИ­СТЕ­МЫ, СТИ­МУ­ЛИ­РО­ВАТЬ ЕГО МОЖ­НО, АКТИВИЗИРУЯ ЭНЕР­ГИЮ ТЕП­ЛА В НА­ШЕМ ОР­ГА­НИЗ­МЕ. ПРО­ЕК­ЦИЯ ЦЕН­ТРА НА­ХО­ДИТ­СЯ В ОБ­ЛА­СТИ НОГТЕВОЙ ПЛАСТИНЫ БОЛЬ­ШО­ГО ПАЛЬ­ЦА, А САМ КОНЧИК ПАЛЬ­ЦА — ЭТО «ДВОЙ­НИК» ГО­ЛО­ВЫ. АКТИВИЗИРУЕТ ЭНЕР­ГИЮ ТЕП­ЛА КРАС­НЫЙ ЦВЕТ. ПОКРОЙТЕ НОГТИ (В ИДЕ­А­ЛЕ И НА РУ­КАХ И НА НО­ГАХ) ЛАКОМ АЛОГО ЦВЕ­ТА. ТО­НУС ОР­ГА­НИЗ­МА ПО­ВЫ­ША­ЕТ МАС­САЖ СТОП. НО ГДЕ НАЙ­ТИ ВРЕ­МЯ ДЛЯ ТА­КОЙ ПРО­ЦЕ­ДУ­РЫ ИЛИ КАК БО­РОТЬ­СЯ С ЛЕНЬЮ ЭТО ДЕ­ЛАТЬ? ВЫ­ХОД — НАСЫПЬТЕ В ШИ­РО­КУЮ МИСКУ КУКУРУЗУ, ГРЕЧ­КУ, ПШЕНИЦУ, ФАСОЛЬ ИЛИ ГОРОХ. ПО­КА ЧИСТИТЕ ЗУ­БЫ, УМЫВАЕТЕСЬ, НАНОСИТЕ НА ЛИ­ЦО КРЕМ И/ИЛИ СУШИТЕ ФЕНОМ ВО­ЛО­СЫ — ТОПЧИТЕСЬ ПО КРУПЕ ИЛИ БОБОВЫМ. ПЯ­ТИ МИ­НУТ С УТРА ХВА­ТИТ, ЧТО­БЫ, СТИМУЛИРУЯ БИО­ЛО­ГИ­ЧЕ­СКИ АК­ТИВ­НЫЕ ТОЧ­КИ НА

СТУПНЯХ, АК­ТИ­ВИ­ЗИ­РО­ВАТЬ

РА­БО­ТУ

ВСЕХ ОР­ГА­НОВ И

СИ­СТЕМ

ОР­ГА­НИЗ­МА. ВЕ­ЧЕ­РОМ ПОВТОРЯЙТЕ ПРОЦЕДУРУ, ТОЛЬ­КО ДЛИТЬ­СЯ ОНА ДОЛЖ­НА НЕ МЕ­НЕЕ 10 МИ­НУТ. В ТА­КОМ СЛУ­ЧАЕ НА­СТУ­ПИТ РАССЛАБЛЕНИЕ, ИЗ-ЗА ЧЕ­ГО УЛУЧ­ШИТ­СЯ КА­ЧЕ­СТВО

СНА. ЭТО ВАЖ­НО, ПО­ТО­МУ ЧТО БЛА­ГО­ДА­РЯ ПОЛНОЦЕННОМУ ОТДЫХУ НО­ЧЬЮ АКТИВИЗИРУЮТСЯ T-ЛИМФОЦИТЫ, КО­ТО­РЫЕ БО­РЮТ­СЯ С ПРОСТУДНЫМИ И ВИ­РУС­НЫ­МИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ.

ЭКС­ПЕРТ ОЛЬ­ГА ОПАНАСЮК, те­ра­певт, ре­флек­со­те­ра­певт, фи­то­те­ра­певт Ки­ев­ской же­лез­но­до­рож­ной боль­ни­цы №1

ЭКС­ПЕРТАЛ­ЛА ЧАЙКОВСКАЯ,био­энер­го­пси­хо­лог, врач нетра­ди­ци­он­нойме­ди­ци­ны

ЭКС­ПЕРТБО­РИС СКАЧКО, врач-ди­е­то­лог, фи­то­те­ра­певт

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.