ЗДО­РО­ВЬЕ

Segodnya (National) - - ЗДОРОВЬЕ - ЮЛИИ ЮЛАЕВОЙ [email protected] SEGODNYA.UA

Пе­ри­од об­ре­те­ния внут­рен­ней сво­бо­ды. День на­коп­ле­ния, пло­до­ро­дия и ра­до­сти бы­тия. Хо­рош для на­чи­на­ния но­вых и важ­ных дел. Стричь­ся се­го­дня не на­до.

Вре­мя дви­же­ния впе­ред. На­груз­ка на пе­чень про­ти­во­по­ка­за­на. Ре­ко­мен­ду­ет­ся вы­пол­нять фи­зи­че­ские упраж­не­ния, быть на воз­ду­хе. Стриж­ка — ве­че­ром. ру­зой, вы быст­ро на­сы­ща­е­тесь, ведь бла­го­да­ря крах­ма­лу она до­ста­точ­но быст­ро вы­зы­ва­ет чув­ство сы­то­сти.

Та­ко­му лю­би­те­лю ку­ку­ру­зы сто­ит пом­нить несколь­ко зо­ло­тых пра­вил: 1. Пи­та­ясь слад­ким (и ку­ку­ру­зой в том чис­ле), сле­ду­ет кон­тро­ли­ро­вать уро­вень са­ха­ра в кро­ви. Сдай­те ана­лиз и, ес­ли по­лу­чи­те неудо­вле­тво­ри­тель­ный ре­зуль­тат, об­ра­ти­тесь к га­стро­эн­те­ро­ло­гу для кор­рек­ции сво­ей си­сте­мы пи­та­ния. 2. На­вре­дить блю­да­ми из ку­ку­ру­зы до­воль­но слож­но, од­на­ко важ­но есть не толь­ко ку­ку­ру­зу, а ста­рать­ся со­хра­нять раз­но­об­ра­зие в пи­та­нии. 3. Ку­ку­ру­зу и из­де­лия из нее нуж­но есть толь­ко в пер­вой по­ло­вине дня, а на ужин мож­но толь­ко ку­ку­руз­ную ка­шу. 4. Важ­но не за­бы­вать, что у ба­бу­шек вы еще мо­же­те ку­пить обыч­ную ку­ку­ру­зу, а вот в ба­ноч­ках ча­ще все­го по­па­да­ет­ся мо­ди­фи­ци­ро­ван­ная. О по­след­стви­ях упо­треб­ле­ния про­дук­тов ГМО уче­ные спо­рят до сих пор, ведь этот во­прос до кон­ца не изу­чен. Будь­те осто­рож­ны. День пас­сив­ный, для неко­то­рых лю­дей тя­же­лый. Пе­ри­од ко­вар­ных об­ма­нов, ма­сок и ин­триг. Лю­ди мо­гут под­во­дить друг дру­га. При­слу­ши­вай­тесь к снам.

День муд­ро­сти. Рез­ких дви­же­ний луч­ше не де­лать. Мож­но есть толь­ко рас­ти­тель­ную пи­щу. А вот для на­чи­на­ния раз­ных дел день небла­го­при­я­тен. День свя­зан с твор­че­ством и опас­но­стя­ми. По­это­му луч­ше си­деть до­ма: ри­со­вать/шить/ вя­зать, а на ули­цу по воз­мож­но­сти не хо­дить. Не стричь­ся.

День охра­ны до­ма, хо­ро­шее вре­мя, что­бы про­ве­сти убор­ку. Так­же сле­ду­ет де­лать укреп­ля­ю­щие про­це­ду­ры для по­зво­ноч­ни­ка. Стричь­ся не ре­ко­мен­ду­ет­ся. Бле­фа­ро­пла­сти­ка необ­хо­ди­ма в слу­ча­ях, ес­ли у па­ци­ен­тов на­блю­да­ют­ся: из­быт­ки ко­жи верх­них и ниж­них век; «меш­ки» над и под гла­за­ми (жи­ро­вые гры­жи); тем­ные кру­ги под гла­за­ми; вы­пук­лые или за­пав­шие глаз­ные яб­ло­ки; опу­щен­ные уг­лы глаз; по­ст­трав­ма­ти­че­ские из­ме­не­ния око­ло­глаз­нич­ной об­ла­сти; «ази­ат­ские» ве­ки, а так­же опу­холь века или ее по­след­ствия. Се­рьез­ный день. За­пре­ще­но есть мя­со и на­пря­гать зре­ние. Луч­ше быть до­ма и за­ни­мать­ся хо­зяй­ствен­ны­ми де­ла­ми, се­мьей. К па­рик­ма­хе­ру не хо­ди­те.

Свои во­про­сы при­сы­лай­те Как бы вы ни го­то­ви­ли ре­бен­ка к раз­лу­ке, он все рав­но бу­дет пе­ре­жи­вать. Так­же важ­но знать, что от­сут­ствие ро­ди­те­лей ма­лень­кие де­ти ча­сто вос­при­ни­ма­ют как на­ка­за­ние. Чем мень­ше ре­бе­нок, тем труд­нее ему по­нять, по­че­му ис­че­за­ет ма­ма. Ему мо­жет по­ка­зать­ся, что его бро­си­ли, по­то­му что он пло­хо се­бя вел или по­про­сту на­до­ел. Од­на­ко воз­мож­но сде­лать и так, чтоб та­кие пе­ре­жи­ва­ния про­шли по­быст­рее и не оста­ви­ли в пси­хи­ке глу­бо­ких рубцов. Глав­ное, что­бы ре­бе­нок все­гда чув­ство­вал с ва­ми ду­шев­ную связь. А для это­го ва­ше­му сы­ну важ­но по­нять, что его не бро­са­ют; быть уве­рен­ным, что его пом­нят и лю­бят, а так­же не со­мне­вать­ся, что вы вер­не­тесь, и знать, когда. Для на­ча­ла поз­воль­те ма­лы­шу вы­ска­зать­ся: вы со­об­ща­е­те, что уез­жа­е­те, а по­том слу­ша­е­те его. Пусть сын ска­жет о сво­их стра­хах и пе­ча­лях. Обя­за­тель­но по­гру­сти­те нем­но­го вме­сте, а по­том пе­ре­ве­ди­те раз­го­вор на бо­лее ра­дост­ный лад. Под­го­товь­те для ма­лы­ша сим­во­ли­че­скую за­ме­ну се­бя — мяг­кую иг­руш­ку или лю­бую без­де­ли­цу, ко­то­рую он смо­жет но­сить с со­бой. При­ка­са­ясь к ней, он бу­дет чув­ство­вать связь с ва­ми. Иг­рай­те в «уехал — при­е­хал» и про­си­те, что­бы с ма­лы­шом иг­ра­ли те, кто с ним оста­ет­ся. Так ре­бе­нок пой­мет, что за рас­ста­ва­ни­ем обя­за­тель­но бу­дет встре­ча. Сфо­то­гра­фи­руй­тесь и по­ставь­те на вид­ное ме­сто ваш об­щий (ра­дост­ный) порт­рет. Обя­за­тель­но об­щай­тесь на рас­сто­я­нии (луч­ше по «Скай­пу»).

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.