От­пуск без разо­ча­ро­ва­ний

9 оши­бок За­быть о плане, слиш­ком эко­но­мить и ссо­рить­ся

Segodnya (National) - - TBOE | ЗДОРОВЬЕ - Сю­зан­на Ки­ри­на

№2 — со­мни­тель­ные спут­ни­Ки се с нетер­пе­ни­ем ждут ле­та, что­бы взять от­пуск и на­ко­нец хо­ро­шень­ко от­дох­нуть. Но ино­гда неза­ви­си­мо от то­го, за­го­ра­е­те вы на пля­же или от­прав­ля­е­тесь в по­ход, столь же­лан­ный от­дых обо­ра­чи­ва­ет­ся на­сто­я­щим разо­ча­ро­ва­ни­ем. И вме­сто то­го, что­бы вер­нуть­ся из от­пус­ка пол­ным сил, мы при­ез­жа­ем устав­ши­ №3 —

Эко­ном­ность■—■ка­че­ство ■ хо­ро­шее,■но■по­рой■в■стрем­ле­нии■сбе­речь■как■мож­но■боль­ше■ лю­ди■во­все■за­бы­ва­ют■о■ком­фор­те:■на­при­мер,■це­лые■сут­ки■ ожи­да­ют■в■аэро­пор­ту■рей­са,■на ■ ко­то­рый■бы­ли■де­ше­вые■би­ле­ты,■или■стра­да­ют■без■ду­ша, ■ вы­брав■бюд­жет­ный■но­мер■без ■ удобств.■В■ре­зуль­та­те■от■от­ды-

ха■оста­ют­ся■толь­ко■нега­тив­ные■ вос­по­ми­на­ния.■Что­бы■эко­но­мия■ не■от­ра­зи­лась■на■от­пус­ке,■по­ду­май­те,■ка­кую■сум­му■вы■мог­ли■ бы■по­тра­тить■на■по­езд­ку■и■ за­ра­нее■со­ставь­те■спи­сок■все­го,■ что■по­тре­бу­ет■от■вас■фи­нан­со­вых■вло­же­ний.■Рас­пре­де­ли­те■их■ от■важ­но­го■до■незна­чи­тель­но­го.■ На­при­мер,■по­се­тить■му­зеи■ ми, раз­би­ты­ми и вы­жа­ты­ми слов­но ли­мон. Ока­зы­ва­ет­ся, пра­виль­но от­ды­хать то­же на­до уметь. О том, ка­кие опас­но­сти мо­гут под­сте­ре­гать на пу­ти к иде­аль­но­му от­ды­ху и ка­кие стра­те­ги­че­ские ошиб­ки мы на нем со­вер­ша­ем, нам рас­ска­за­ли пси­хо­лог, ру­ко­во­ди­тель пси­хо­ло­ги­че­ско­го цен­тра Psylife Ири­на Си­рык и пси­хо­лог, кон­суль­тант Дмит­рий Дзец.

важ­но,■а■вот■ку­пить■су­ве­ни­ры ■ —■не■осо­бо.■Ра­зум­но■вкла­ды­вай­тесь■в■те■рас­хо­ды,■где■бу­дет■ мак­си­маль­ное■эмо­ци­о­наль­ное■ удо­воль­ствие.■И■не■за­бы­вай­те:■ лю­бовь■к■се­бе■вы­ра­жа­ет­ся■в■ го­тов­но­сти■бла­го­да­рить■се­бя■ за■ра­бо­ту.■Жест­ко■огра­ни­чи­вая■ се­бя■в■раз­вле­че­ни­ях,■вы■ухуд­ша­е­те■ка­че­ство■жиз­ни.

Еще■од­на■при­чи­на■разо­ча­ро­ва­ний■кро­ет­ся■в■ссо­рах■ со■спут­ни­ком.■Неза­ви­си­мо■ от■то­го,■кто■это■—■друг,■ лю­би­мый■че­ло­век■или■ се­мья■в■пол­ном■со­ста­ве,■в■ пу­те­ше­стви­ях■мо­гут■воз­ник­нуть■кон­флик­ты,■да­же■ес­ли■ рань­ше■та­ко­вых■не■бы­ло.■ Да-да,■сов­мест­ный■от­дых■—■ это■то■еще■ис­пы­та­ние■на■ проч­ность.■Глав­ное■пра­ви­ло■—■спо­кой­но■об­суж­дать■ все■воз­ни­ка­ю­щие■про­бле­мы■ и■вме­сте■ис­кать■ре­ше­ния,■а■ не■всту­пать■в■бес­смыс­лен­ные■дис­кус­сии.■На­учи­тесь■ до­го­ва­ри­вать­ся■и,■ес­ли■ необ­хо­ди­мо,■бе­ри­те■ини­ци­а­ти­ву■в■свои■ру­ки.■В■кон­це■ кон­цов,■аб­стра­ги­руй­тесь■от■ нега­ти­ва.■За­крой­те■гла­за■и■ глу­бо­ко■ды­ши­те.■Пом­ни­те:■ все■это■вы■де­ла­е­те■ ис­клю­чи­тель­но■для■ се­бя■и■сво­е­го■от­ды­ха. №8 —

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.