5 НА­ПИ­ТОК ИМБИРНО-КАЛИН ОВо­гру ше­вый ЧАЙ

Segodnya (National) - - ЗДОРОВЬЕ -

Так как в хо­лод­ное вре­мя го­да вы­сок риск пе­ре­охла­жде­ния, нуж­но как мож­но ча­ще пить теп­лые на­пит­ки. Ок­са­на Ски­та­лин­ская ре­ко­мен­ду­ет в се­зон про­студ го­то­вить се­бе ка­ли­но­во-им­бир­ный чай. «Ка­ли­на — это при­род­ный ан­ти­сеп­тик, ко­то­рый угне­та­ет и при­оста­нав­ли­ва­ет раз­мно­же­ние недру­же­ствен­ных для че­ло­ве­ка ор­га­низ­мов, — рас­ска­зы­ва­ет диетолог. — Кро­ме то­го, она име­ет про­ти­во­ви­рус­ное и про­ти­во­гриб­ко­вое дей­ствие, спо­соб­ству­ет об­нов­ле­нию тка­ней по­сле вос­па­ле­ний, ал­лер­гий. Что ка­са­ет­ся им­би­ря, то это силь­ный ан­ти­с­трес­сор, ко­то­рый по­зи­тив­но вли­я­ет на нерв­ную си­сте­му, сни­ма­ет на­пря­же­ние. Кро­ме то­го, он улуч­ша­ет ра­бо­ту пе­че­ни, уси­ли­вая ее де­ток­си­ци­он­ные свой­ства». Для при­го­тов­ле­ния это­го чая возь­ми­те ко­рень им­би­ря, на­три­те его или мел­ко из­мель­чи­те, разо­мни­те в чаш­ке ка­ли­ну. Что­бы чай имел при­ят­ный аро­мат (все мы зна­ем спе­ци­фи­че­ский ка­ли­но­вый за­пах), в него нуж­но до­ба­вить из­мель­чен­ную соч­ную гру­шу или яб­ло­ко. Это так­же под­сла­стит на­пи­ток. За­лей­те все го­ря­чей водой и дай­те на­сто­ять­ся 10 ми­нут». По вку­су так­же мож­но до­ба­вить мед. Толь­ко на­по­ми­на­ем, что его нель­зя класть в ки­пя­ток — толь­ко в теп­лую во­ду, ина­че раз­ру­ша­ют­ся по­лез­ные ве­ще­ства, на­хо­дя­щи­е­ся в нем. Кста­ти, по сло­вам на­ту­ро­па­та Еле­ны Свит­ко, ка­ли­но­вый чай очень по­ле­зен для тех, кто бо­ле­ет по-жен­ски. Им нуж­но пить его бук­валь­но каж­дый день, так как ка­ли­на со­дер­жит про­то­ти­пы жен­ских гор­мо­нов.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.