НУЖ­НА ПОД­ГО­ТОВ­КА

Segodnya (National) - - ЗДОРОВЬЕ -

XXКрос­с­фит — это вы­со­ко­ин­тен­сив­ные на­груз­ки, для ко­то­рых необ­хо­ди­ма хо­ро­шая физ­под­го­тов­ка. Ес­ли вы рань­ше спор­том не за­ни­ма­лись или у вас есть хро­ни­че­ские про­бле­мы со здо­ро- вьем, про­кон­суль­ти­руй­тесь с вра­чом и тре­не­ром. Во вре­мя тре­ни­ров­ки все­гда сле­ди­те за пуль­сом: на пер­вых по­рах из­ме­ряй­те его пе­ред на­ча­лом за­ня­тий и по­сле кру­га упраж­не­ний.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.