ра­бо­та без стрес­са: пра­ви­ла и усло­вия

По­мо­гут «гам­бур­гер», псев­до­дед­лай­ны и сло­во «нет»

Segodnya (National) - - ТВОЕ - На­та­лия ионы­чева

ест­кие дед­лай­ны, не ме­нее жест­кие тре­бо­ва­ния к ка­че­ству вы­пол­не­ния про­фес­си­о­наль­ных за­дач, а у ко­го-то еще и ненор­ми­ро­ван­ный ра­бо­чий день — и вот уже еле сдер-

Жжи­ва­ет­ся рык в ад­рес кол­лег, воз­ни­ка­ют ссо­ры, а ра­бо­чий нега­тив пе­ре­но­сит­ся и на до­мо­чад­цев. Хро­ни­че­ски устав­ший че­ло­век ве­дет се­бя некон­струк­тив­но, и да­же штат­ные си­ту­а­ции он на­чи­на­ет вос­при­ни­мать как ЧП, а по­рой са­мо­сто­я­тель­но их в та­ко- вые пре­вра­щать. Ведь в усло­ви­ях стрес­са и уста­ло­сти раз­ви­ва­ет­ся тун­нель­ное мыш­ле­ние — ко­гда оче­вид­ные и без­опас­ные для пси­хи­ки ре­ше­ния пря­чут­ся в те­ни, и круг за­мы­ка­ет­ся.

Как не стать ил­лю­стра­ци­ей к по­го­вор­ке о ко­нях и ра­бо- те, мы по­го­во­ри­ли с Та­и­си­ей Ва­си­ли­ши­ной, ко­уч-тре­не­ром, пси­хо­ло­гом, ру­ко­во­ди­те­лем ком­па­нии « Топ- ака­де­мия » , Та­тья­ной Ми­хе­ен­ко, пси­хо­ло­гом выс­шей ка­те­го­рии, пси­хо­те­ра­пев­том, и на­ту­ро­па­том Еле­ной Свит­ко.

Что­бы не «ско­пы­тить­ся». От­но­си­тесь к от­ды­ху с пер­фек­ци­о­низ­мом, а по вос­кре­се­ньям со­став­ляй­те спи­сок по­бед за неде­лю

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.