Сча­стье по- дат­ски

Как бла­го­ден­ство­вать и на­сла­ждать­ся жиз­нью бла­го­да­ря чаю, кни­гам, на­столь­ным иг­рам и све­чам

Segodnya (National) - - ШОПИНГ - Еле­на лось

Стран­ное и непри­выч­ное на­ше­му уху дат­ское сло­во «хюг­ге» сей­час — на пи­ке по­пу­ляр­но­сти. Его мож­но пе­ре­ве­сти как «бла­го­со­сто­я­ние» или «уют». Оно озна­ча­ет спо­соб­ность це­нить ма­лень­кие удо­воль­ствия от жиз­ни и чув­ство­вать се­бя счаст­ли­вым. Впер­вые этот фе­но­мен опи­сал Майк Ви­кинг — ос­но­ва­тель и ру­ко­во­ди­тель дат­ско­го Ин­сти­ту­та ис­сле­до­ва­ния сча­стья. Его кни­га ста­ла бест­сел­ле­ром во всем ми­ре, и мно­гие на­ча­ли стре­мить­ся к «про­стой жиз­ни». КАК ЕГО ДО­СТИЧЬ. Хюг­ге мо­жет быть раз­ным: на­при­мер, со­брать­ся близ­кой ком­па­ни­ей и за дру­же­ской бе­се­дой (без га­д­же­тов) при­го­то­вить вкус­ный ужин. Пой­ти од­но­му в уют­ную ко­фей­ню. Вме­сте с лю­би­мым че­ло­ве­ком по­смот­реть ста­рый чер­но-бе­лый фильм...

Сей­час мож­но най­ти учеб­ни­ки и кур­сы хюг­ге, по го­ро­дам про­во­дят спе­ци­аль­ные хюг­ге­ту­ры, пред­ла­га­ют спе­ци­аль­ные ре­цеп­ты и да­же про­дук­ты. Мы со­бра­ли для вас са­мые ат­мо­сфер­ные ве­щи — те, что по­мо­гут вам со­здать осо­бен­ный мик­ро­кли­мат, при ко­то­ром вы смо­же­те в пол­ной ме­ре ощу­тить хюг­ге. Но помни­те: на­стро­е­ние хюг­ге — не в ма­те­ри­аль­ном. Оно — в ва­ших ощу­ще­ни­ях: чув­стве без­опас­но­сти, по­коя и уюта, и толь­ко мы са­ми зна­ем, ка­ким этот уют дол­жен быть для каж­до­го из нас.

Про­стые ра­до­сти. Со­брать­ся се­мьей за вкус­ным ужи­ном, по­об­щать­ся, не от­вле­ка­ясь на га­д­же­ты

Уют­ная пи­жа­ма До­маш­няя одеж­да для хюг­ге долж­на быть на­ту­раль­ной, про­стой и теп­лой. Обра­ти­те вни­ма­ние на сдель­ные пи­жа­мы ки­гу­ру­ми — они пу­ши­стые и невероятно уют­ные. К то­му же они ча­сто вы­пол­не­ны в ви­де зве­ру­шек.

Паз­лы И иг­ры Все неспеш­ные за­ня­тия с ре­аль­ны­ми, а не вир­ту­аль­ны­ми ве­ща­ми, пред­по­ла­га­ю­щие об­ще­ние без га­д­же­тов, при­вет­ству­ют­ся. Со­би­рай­те из ку­соч­ков боль­шую кар­ти­ну или иг­рай­те в «Мо­но­по­лию».

Мяг­кие иг­руш­ки Сде­лай­те се­бе уют­ную нор­ку из по­ду­шек в вя­за­ных на­во­лоч­ках и мяг­ких иг­ру­шек. Плю­ше­вый зве­ри­нец мо­жет стать от­лич­ной ком­па­ни­ей в «день ин­тро­вер­та», ко­гда не нуж­но ни­ку­да то­ро­пить­ся, а мож­но по­свя­тить вре­мя се­бе.

Све­чи Дат­чане уве­ре­ны, что са­мый про­стой спо­соб до­стичь со­сто­я­ния сча­стья — за­жечь све­чи. Те­п­лый при­глу­шен­ный свет успо­ка­и­ва­ет и да­рит уми­ро­тво­ре­ние. И не ску­пи­тесь — за­жи­гай­те сра­зу несколь­ко.

Чаш­ка Из лю­би­мой тол­сто­стен­ной круж­ки мож­но не толь­ко пить вкус­ный чай или ко­фе, о нее мож­но со­гре­вать ру­ки. Мож­но да­же свя­зать «сви­те­рок», что­бы так­тиль­ные ощу­ще­ния бы­ли мак­си­маль­но при­ят­ны­ми.

Ин­те­рес­ные кни­ги Вре­мя чи­тать на­сто­я­щие бу­маж­ные кни­ги: с хру­стя­щи­ми стра­ни­ца­ми, непо­вто­ри­мым за­па­хом и тол­стым ко­реш­ком. Спо­кой­ный де­тек­тив или дам­ский ро­ман по­мо­гут успо­ко­ить­ся и от­дох­нуть ду­шой и те­лом.

Все пра­ви­ла опи­са­ны в кни­ге

Сла­до­сти Ди­е­та и cча­стье со­че­та­ют­ся плохо. По­ба­луй­те се­бя сла­до­стя­ми или про­ве­ди­те ве­чер на кухне — нето­роп­ли­во, с удо­воль­стви­ем ис­пе­ки­те кек­сы или пи­рож­ки.

Нос­ки Те­п­лые и тол­стые, с эт­ни­че­ски­ми узо­ра­ми — их так лю­бят вя­зать ба­буш­ки в « про­мыш­лен­ных мас­шта­бах » и да­рить сво­им вну­кам.

Плед Клет­ча­тый плед уже дав­но пре­вра­тил­ся в сим­вол уюта и по­коя. Вы­би­рай­те мак­си­маль­но ком­форт­ный, неболь­шой и те­п­лый, в ко­то­рый при­ят­но за­вер­нуть­ся.

Фо­тоа льбом Со­брать­ся всей се­мьей и рас­смат­ри­вать ста­рые фо­то­гра­фии или упо­ря­до­чить аль­бом — это X все спо­соб­ству­ет ощу­ще­нию хюг­ге.

Го­ря­чий шо­ко лад При­ят­ные те­п­лые ка­као, чай или ко­фе со­гре­ва­ют не толь­ко те­ло, но и ду­шу. Го­товь­те их ри­ту­аль­но, в ту­роч­ке или ки­тай­ском за­ва­роч­ном чай­ни­ке.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.