«пу­га­ло» про­тив бо­лез­ни

Segodnya (National) - - ЗДОРОВЬЕ -

XXРазо­вьет­ся ли арт­рит при встре­че с ин­фек­ци­ей и да­же при на­ли­чии ге­не­ти­че­ской пред­рас­по­ло­жен­но­сти к за­бо­ле­ва­нию, за­ви­сит от си­лы им­му­ни­те­та. По­то­му все­ми спо­со­ба­ми укреп­ляй­те его.

СПОРТ ИЛИ ИГ­РЫ. Они долж­ны быть в еже­днев­ном рас­по­ряд­ке ре­бен­ка, луч­ше на воз­ду­хе и ми­ни­мум 40 ми­нут и два ча­са со­от­вет­ствен­но. Ак­тив­ное дви­же­ние нор­ма­ли­зу­ет об­мен ве­ществ, спо­соб­ствуя укреп­ле­нию за­щит­ных сил ор­га­низ­ма.

ЗДОРОВОЕ ПИ­ТА­НИЕ. От ре­жи­ма пи­та­ния и ка­че­ства пи­щи за­ви­сит им­му­ни­тет, а так­же нор­ма­ли­за­ция пи­ще­ва­ре­ния. Плюс, так ор­га­низм бу­дет по­лу­чать до­ста­точ­ное ко­ли­че­ство по­лез­ных ве­ществ.

ЗАКАЛИВАНИ­Е. Кон­траст­ный душ, кон­траст­ные об­ли­ва­ния, до­зи­ро­ван­ное вве­де­ние про­гу­лок в лю­бую по­го­ду и по­этап­ное про­ща­ние с уку­ты­ва­ни­ем. К при­ме­ру, се­год­ня теп­лю­щая курт­ка за­ме­не­на на де­ми­се­зон­ную, а че­рез неде­лю на сме­ну шер­стя­но­му сви­те­ру при­шел реглан из хлоп­ка.

БОЛЬНИЧНЫЙ МА­МЫ. Си­лы им­му­ни­те­та очень и очень под­ры­ва­ет недо­ле­чен­ность лю­бых за­бо­ле­ва­ний. К при­ме­ру, толь­ко ка­ри­ес от­би­ра­ет на ку­пи­ро­ва­ние ин­фек­ций, его вы­звав­ших, до 20% сил им­мун­ной си­сте­мы. Ин­фек­ци­он­ные бо­лез­ни но­со­глот­ки и рта со вре­ме­нем лег­ко пе­ре­рас­та­ют в хро­ни­че­ские за­бо­ле­ва­ния ор­га­нов ды­ха­ния или мо­че­по­ло­вой си­сте­мы, а так­же — сер­деч­но­со­су­ди­стой, уве­ли­чи­вая ве­ро­ят­ность раз­ви­тия ин­фек­ци­он­но­го арт­ри­та. По­то­му ни од­на при­чи­на в ми­ре не долж­на за­ста­вить ма­му не взять больничный при лю­бой бо­лез­ни ре­бен­ка или вый­ти на ра­бо­ту рань­ше, чем бо­лезнь бу­дет из­ле­че­на пол­но­стью (ни­ка­ких оста­точ­ных яв­ле­ний!).

дозировка ле­карств . Им­му­но­сти­му­ля­то­ры и им­му­но­мо­ду­ля­то­ры ис­поль­зуй­те стро­го по на­зна­че­нию вра­ча и не спе­ши­те ис­поль­зо­вать жа­ро­по­ни­жа­ю­щие сред­ства (да­же при тем­пе­ра­ту­ре 39 °С: «жа­ров­ню» ор­га­низм устро­ил неспро­ста — он уни­что­жа­ет ин­фек­ци­он­ные аген­ты, по­про­буй­те для на­ча­ла мно­го по­ить ре­бен­ка). Все эти пре­па­ра­ты гру­бо вме­ши­ва­ют­ся в ра­бо­ту им­мун­ной си­сте­мы, а у ре­бен­ка она фор­ми­ру­ет­ся до 16 лет.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.