Гре­ем­ся спе­ци­я­ми

Ка­кие пря­но­сти по­мо­гут вам не за­мерз­нуть

Segodnya (National) - - ЗДОРОВЬЕ - на­та­лья ионы­че­ва

Зи­ма все боль­ше за­яв­ля­ет о сво­их пра­вах: то сне­гом по­сып­лет, то устро­ит на до­ро­гах ка­ток, то, к удив­ле­нию ран­них про­хо­жих, разу­кра­сит из­мо­ро­зью все, что по­па­дет­ся ей на пу­ти, хо­тя еще с ве­че­ра шел про­лив­ной дождь. Про­зяб­нуть в усло­ви­ях очень влаж­но­го и хо­лод­но­го воз­ду­ха ста­но­вит­ся про­ще про­сто­го. «Мы быст­ро за­мер­за­ем зи­мой за счет несколь­ких ме­ха­низ­мов, — объ­яс­ня­ет Вик­тор Ма­ци­шин, нев­ро­па­то­лог, док­тор аюрве­ды, ре­флек­со­те­ра­певт, глав­ный врач кли­ни­ки «Аюрве­да»-192. — Пер­вый — воз­дух, тем­пе­ра­ту­ра ко­то­ро­го го­раз­до ни­же тем­пе­ра­ту­ры те­ла, уско­ря­ет по­те­ри теп­ла че­ло­ве­ком. Вто­рой — при низ­ких гра­ду­сах спаз­ми­ру­ют­ся и сужа­ют­ся со­су­ды, из-за че­го ухуд­ша­ет­ся кро­во­снаб­же­ние тка­ней. Тре­тий: зи­мой у лю­дей хо­тя так на­зы­ва­е­мый огонь пи­ще­ва­ре­ния нор­маль­ный, но ему при­хо­дит­ся ра­бо­тать в уси­лен­ном ре­жи­ме, что­бы обес­пе­чить ор­га­низм боль­шим ко­ли­че­ством энер­гии. Осо­бен­но тру­дить­ся при­хо­дить­ся ЖКТ асте­нич­ных на­тур (ху­до­ща­вых, лег­ко­воз­бу­ди­мых, ост­ро ре­а­ги­ру­ю­щих на лю­бые раз­дра­жи­те­ли), так как у них огонь пи­ще­ва­ре­ния ослаб­лен от при­ро­ды».

Упре­дить пе­ре­охла­жде­ние, а ес­ли оно слу­чи­лось — со­греть­ся, по­мо­гут спе­ции. Ка­кие и как уве­ли­чить их «го­ря­чи­тель­ный» эф­фект, Вик­тор Ма­ци­шин рас­ска­зал «Се­го­дня». В ДЕНЬ: 3—10 Г

Столь­ко мож­но съе­дать од­ной из спе­ций или их сме­си. Оп­ти­маль­но — 1 ч. л. Со­гре­ва­ю­щий эф­фект бу­дет силь­нее, ес­ли до­бав­лять их в го­то­вую пи­щу, ина­че по­лез­ные свой­ства ча­стич­но по­те­ря­ют­ся.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.