ФЕй­хоа:

спа­се­ние для щи­то­вид­ки

Tainy Zvezd - - образ жизни -

Зе­ле­ный плод со­дер­жит мно­го йо­да. Его «лю­бит» щи­то­вид­ная же­ле­за. По­че­му? Йод да­ет щи­то­вид­ке си­лы вы­ра­ба­ты­вать важ­ные гор­мо­ны. Ес­ли йод в де­фи­ци­те – же­ле­за не справ­ля­ет­ся со сво­ей ра­бо­той, и про­ис­хо­дит раз­лад все­го ор­га­низ­ма. Что­бы это­го не про­изо­шло, вклю­чи­те в ра­ци­он фей­хоа. Где най­ти? Ищи­те на овощ­ных рын­ках и в ма­га­зи­нах. Фей­хоа на­чи­на­ет по­яв­лять­ся в кон­це ок­тяб­ря. А про­па­да­ет в на­ча­ле ян­ва­ря. Как есть? В свежем ви­де. Каж­дый день по 2–3 пло­да. По­ка идет се­зон, за­го­товь­те фей­хоа впрок – пе­ре­кру­ти­те в мя­со­руб­ке и сме­шай­те с са­ха­ром. Возь­ми­те 800 г на 1 кг пло­дов. Сло­жи­те в чи­стые стек­лян­ные бан­ки. За­крой­те крыш­ка­ми. Хра­ни­те в хо­ло­диль­ни­ке не доль­ше 3 ме­ся­цев. Съе­дай­те по 1–2 ст. л. еже­днев­но – впри­кус­ку с ча­ем или раз­ве­ди­те в во­де. Ко­му нель­зя? Ес­ли у вас ги­пер­ти­реоз – по­вы­ше­на функ­ция щи­то­вид­ной же­ле­зы. При этом неду­ге йод, ко­то­ро­го мно­го в фей­хоа, толь­ко на­вре­дит.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.