Ка­КаО: В ЧЕМ ПОльза?

Tainy Zvezd - - Будьте Здоровы -

Каж­дый день вы­пи­вай­те 1–2 ча­шеч­ки шо­ко­лад­но­го на­пит­ка. Он да­рит бод­рость. Но это не един­ствен­ный плюс. Еще ка­као:

Укреп­ля­ет серд­це и

со­су­ды. Та­кой эф­фект да­ет маг­ний, ко­то­рый со­дер­жит­ся в на­пит­ке.

По­мо­га­ет за­щи­тить­ся

от диа­бе­та. А все по­то­му, что ка­као со­дер­жит

оли­го­ме­ры. Они при-

во­дят в нор­му са­хар в кро­ви.

Улуч­ша­ет на­стро­е­ние.

В ка­као есть ве­ще­ства, бла­го­да­ря ко­то­рым в ор­га­низ­ме вы­ра­ба­ты­ва­ют­ся эн­дор­фи­ны – гор­мо­ны ра­до­сти.

По­ле­зен для ко­жи.

Свое дей­ствие ока­зы­ва­ет про­ци­а­ни­дин. Это ве­ще­ство со­хра­ня­ет эла­стич­ность ко­жи. А еще в ка­као ме­ла­нин – пиг­мент, за­щи­ща­ю­щий ко­жу от вред­но­го уль­тра­фи­о­ле­та.

Важ­но! Выбирайте ка­као-по­ро­шок без до­ба­вок. Та­кое по­лез­нее. Ес­ли у вас под­ско­чи­ло дав­ле­ние, от­ка­жи­тесь от вкус­но­го на­пит­ка. Ина­че ста­нет ху­же. Ведь в ка­као со­дер­жит­ся ко­фе­ин. Из-за него дав­ле­ние мо­жет под­нять­ся еще вы­ше.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.