ЧЕрЕм­ша

Tainy Zvezd - - Будьте Здоровы -

В ди­ком чес­но­ке есть кемп­фе­рол. Бла­го­да­ря это­му ве­ще­ству в ор­га­низ­ме вы­ра­ба­ты­ва­ет­ся окись азо­та. Под его воз­дей­стви­ем со­су­ды рас­ши­ря­ют­ся, па­да­ет дав­ле­ние. По­это­му че­рем­шу по­лез­но есть ги­пер­то­ни­кам. Необ­хо­ди­мая нор­ма – 100 г в день. До­бавь­те к зе­ле­ни яйцо, огу­рец и укроп. За­правь­те са­лат сме­та­ной или неслад­ким йо­гур­том. Мо­же­те за­мо­ро­зить че­рем­шу впрок.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.