Глав­ные пра­ви­ла по­сле опе­ра­ции

Tainy Zvezd - - Добрые Советы -

Тща­тель­но бе­ре­ги­те ис­кус­ствен­ный су­став. С ним мо­жет слу­чить­ся вы­вих. То­гда вновь бу­дет нуж­на опе­ра­ция. 1. Де­лай­те пе­ре­ры­вы во вре­мя прогулки.

По­хо­ди­ли 30 мин – сядь­те от­дох­нуть. Что­бы не ис­кать ска­мей­ку, бе­ри­те с со­бой лег­кий склад­ной стуль­чик. 2. Осто­рож­нее с тя

же­стя­ми. Не под­ни­май­те боль­ше 3 кг. Но­шу кладите в рюк­зак или в сум­ку на ко­ле­си­ках. Ли­бо плот­но при­жми­те к те­лу с той сто­ро­ны, где ме­ня­ли су­став. Так на­груз­ка бу­дет мень­ше. 3. Не са­ди­тесь в глу­бо­кие крес­ла. Вы­би­рай­те ком­пью­тер­ное или обыч­ный стул. Са­ди­тесь не на кра­е­шек, а на все си­де­нье.

Не скре­щи­вай­те но­ги. И не кладите од­ну на дру­гую. 4. От­ка­жи­тесь от во­жде­ния ма­ши­ны. Как ми­ни­мум на 3-4 ме­ся­ца. Точ­нее ска­жет врач.

5. Смот­ри­те под но­ги.

Осто­рож­но пе­ре­ша­ги­вай­те по­ро­ги. Убе­ри­те в до­ме ков­ры и спрячь­те про­во­да. 6. Из­бе­гай­те опас

ных дви­же­ний. Рез­ко не по­во­ра­чи­вай­те ту­ло­ви­ще. Не опи­рай­тесь на боль­ную но­гу, ко­гда сто­и­те. Ес­ли нуж­но на­кло­нить­ся впе­ред – сна­ча­ла со­гни­те ко­ле­ни. Хо­ти­те что-то под­нять с по­ла? Дер­жи­тесь за стол или стул, стой­те на здо­ро­вой но­ге. На­кло­няй­те ту­ло­ви­ще впе­ред и под­ни­май­те на­зад про­опе­ри­ро­ван­ную но­гу.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.