КО­ГДА ПОЛЕЗНО ПАРИТЬ НО­ГИ?

И как это де­лать правильно

Tainy Zvezd - - Будьте Здоровы -

за­мерз­ли? Де­лай­те всё правильно. бе­ри­те глу­бо­кий таз.

В нем во­да бу­дет осты­вать мед­лен­нее. до­бавь­те гор­чич­ный по­ро­шок, 1 ст. л. на 1 л во­ды. Про­гре­ва­ние бу­дет эф­фек­тив­нее.

опу­сти­те но­ги. Во­да долж­на до­хо­дить до щи­ко­ло­ток.Дер­жи­те

10-15 ми­нут. вы­три­те но­ги. На­день­те теп­лые нос­ки. Что­бы не раз­бо­леть­ся, до­ста­точ­но од­ной про­це­ду­ры. Еще теп­лая ван­ноч­ка для ног спа­са­ет, ес­ли:

1 На­чи­на­ет­ся ка­шель. И на­сморк. Про

грей­те нож­ки – мок­ро­та из лег­ких и слизь из носа луч­ше отой­дут.

Как правильно? С гор­чи­цей, как и при пе­ре­охла­жде­нии, 2-3 дня под­ряд. При брон­хи­те или вос­па­ле­нии лег­ких, по­со­ве­туй­тесь с вра­чом.

2 Стра­да­е­те по­дагрой.

В су­ста­вах от­кла­ды­ва­ют­ся со­ли мо­че­вой

кис­ло­ты. Ван­ноч­ка об­лег­чит со­сто­я­ние.

Как правильно? Вме­сто гор­чи­цы рас­тво­ри­те соль – 1 ст. л. на 1 л во­ды. Даль­ше по пра­ви­лам. Курс – 10-14 дней по ве­че­рам.

3 Под­ско­чи­ло дав­ле

ние. Ко­гда па­ри­те но­ги, к ним при­ли­ва­ет кровь. А от го­ло­вы и серд­ца, на­обо­рот, от­ли­ва­ет. Риск ин­суль­та и ин­фарк­та мень­ше.

Как правильно? На­лей­те в вед­ро во­ду, что­бы по­кры­ва­ла ик­ры ног. До­бавь­те гор­чи­цу. Но это не обя­за­тель­но. Грей­те 10-15 мин. У вас ги­пер­то­ния? Пей­те ле­кар­ства и не ле­ни­тесь – парь­те но­ги каж­дый день. Это по­мо­жет убе­речь­ся от опас­ных ослож­не­ний – ин­суль­та и ин­фарк­та. От­ка­жи­тесь от про­це­ду­ры, ес­ли: под­ня­лась тем­пе­ра­ту­ра.

Ина­че нач­нет­ся жар. вы бе­ре­мен­ны. Мо­жет слу­чить­ся вы­ки­дыш. боль­ные ве­ны. Есть ва­ри­коз или тром­бо­фле­бит. Теп­ло на­вре­дит еще боль­ше.

Не парь­те но­ги пе­ред вы­хо­дом на ули­цу

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.