Осторожно: бе­лье для кор­рек­ции

В по­мощь фи­гу­ре и же­луд­ку

Tainy Zvezd - - Добрые СовеТы -

Ди­е­то­ло­ги не уста­ют по­вто­рять: са­мая по­лез­ная пи­ща – при­го­тов­лен­ная на па­ру. Но не обя­за­тель­но покупать спе­ци­аль­ный аг­ре­гат. Ведь он бу­дет за­ни­мать ку­чу ме­ста. Ес­ли есть мик­ро­вол­нов­ка, ку­пи­те па­ро­вар­ку для СВЧ-пе­чи (от 380 грн). На­лей­те в ниж­нюю часть немно­го во­ды. На ре­шет­ку по­ло­жи­те ово­щи, ры­бу, мя­со или кот­лет­ки. На­крой­те крыш­кой, и в мик­ро­вол­нов­ку. Че­рез несколь­ко ми­нут бу­дет го­то­ва здоровая еда. Утя­ги­ва­ю­щее бе­лье со­зда­ет кра­си­вый, под­тя­ну­тый си­лу­эт. Но медики пре­ду­пре­жда­ют: по­сто­ян­но ско­вы­вать те­ло вред­но. Из-за дав­ле­ния на­ру­ша­ет­ся кро­во­снаб­же­ние. Стра­да­ют со­су­ды. Кор­се­ты слиш­ком рас­слаб­ля­ют мыш­цы спи­ны – им не при­хо­дит­ся удер­жи­вать по­зво­ноч­ник. А это пло­хо ска­зы­ва­ет­ся на осан­ке. Что­бы не на­вре­дить се­бе, но­си­те мо­де­ли­ру­ю­щее бе­лье по осо­бым слу­ча­ям – 10-12 ча­сов в неде­лю!

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.