С ку­ри­ным ра­гу

Tainy Zvezd - - Добрые Советы -

Про­дук­ты на 4 пор­ции:

500 г длин­ных ма­ка­рон 400 г ку­ри­но­го фи­ле 1 мор­ковь 4 помидора по 100 г мас­лин и оли­вок без ко­сто­чек 1 лимон пу­чок укро­па 3 ст. л. растительного мас­ла 2 зуб­чи­ка чес­но­ка В 100 г – 165 ккал.

ПРИ­ГО­ТОВ­ЛЕ­НИЕ: 45 ми­нут 1. На­режь­те фи­ле. Об­жарь­те на мас­ле до зо­ло­ти­сто­го цве­та. 2. До­бавь­те ку­соч­ки мор­ко­ви и помидора. По­со­ли­те, по­пер­чи­те. Вы­да­ви­те чес­нок. Го­товь­те, по­ме­ши­вая, 5 мин. 3. Вски­пя­ти­те 5 л во­ды. По­ло­жи­те ма­ка­ро­ны, сло­ман­ные по­по­лам. По­со­ли­те. Ва­ри­те, сколь-

ко ука­за­но на упа­ков­ке. От­кинь­те на дур­шлаг. 4. Вы­ло­жи­те на та­рел­ку так, что­бы ма­ка­ро­ны лег­ли во всю дли­ну. По­лей­те мас­ли­цем. Свер­ху по­ло­жи­те ра­гу с ку­ри­цей. 5. До­бавь­те мас­ли­ны це­ли­ком и олив­ки, на­ре­зан­ные коль­ца­ми. По­сыпь­те укро­пом. Укрась­те доль­ка­ми ли­мо­на.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.