Сэнд­ви­чи с бе­ко­ном

Tainy Zvezd - - Красота -

Про­дук­ты на 4 пор­ции:

4 бу­лоч­ки для сэнд­ви­чей с се­ме­на­ми льна или кун­жу­том 4 яй­ца 1 ст. л. рас­ти­тель­но­го мас­ла 100 г сы­ро­коп­че­но­го бе­ко­на в на­рез­ку ли­стья са­ла­та 2 ст. л. кет­чу­па 2 по­ми­до­ра 50 г твер­до­го сы­ра В 100 г – 145 ккал.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 20 ми­нут 1. Об­жарь­те бе­кон – без мас­ла, с двух сто­рон до зо­ло­ти­сто­го цве­та. 2. Вбей­те в ско­во­ро­ду** яй­ца так, что­бы жел­ток был це­лым. Жарь­те 5 мин. На­крой­те крыш­кой. По­то­ми­те еще 3 мин на сла­бом огне. 3. Раз­режь­те бу­лоч­ку. На ниж­нюю часть по­ло­жи­те 1-2 ку­соч­ка сы­ра. Вер­хуш­кой не на­кры­вай­те, по­ло­жи­те ря­дом. Разо­грей­те в мик­ро­вол­нов­ке на пол­ной мощ­но­сти 4050 сек. 4. На бу­лоч­ку по­ло­жи­те зе­лень, ку­соч­ки по­ми­до­ра и бе­кон. По­лей­те кет­чу­пом. Свер­ху – пор­цию гла­зу­ньи. На­крой­те хле­буш­ком.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.