Кру­ти­те об­руч на здо­ро­вье

Tainy Zvezd - - ДОБРЫЕ СОВЕТЫ -

В день – 10-15 мин. Бу­де­те за­ни­мать­ся ре­гу­ляр­но, на­ла­дит­ся пи­ще­ва­ре­ние, улуч­шит­ся кро­во­снаб­же­ние ор­га­нов ма­ло­го та­за. Это по­ло­жи­тель­но по­вли­я­ет на со­сто­я­ние жен­ско­го здо­ро­вья. Вы­би­рай­те об­руч без утя­же­ли­те­лей и ши­пов. Та­кой труд­нее удер­жать, а зна­чит, на­груз­ка на мыш­цы бу­дет силь­нее. Важ­но! Ес­ли у вас боль­ные та­зо­бед­рен­ные су­ста­вы, по­зво­ноч­ник, есть про­бле­мы по ги­не­ко­ло­гии (на­при­мер, эн­до­мет­ри­оз) кру­тить об­руч вам про­ти­во­по­ка­за­но.

Newspapers in Russian

Newspapers from Ukraine

© PressReader. All rights reserved.